Yumruk atarken dirsek çıtlaması neden olur?

Hızlı şekilde bir yumruk atınca dirseğim çıtlıyor nedenini bilen var mı? Magnezyum eksikliğim yok her gün muz yiyorum. Kalsiyum eksikliğim de yoktur diye düşünüyorum çünkü haftanın 4 günü süt veya peynir yiyorum. Ve yaklaşık 1 yıldır oluyor. Ağrı yok sadece çıt sesi geliyor.