Zayıflamak için bisiklet sürmek mi daha etkili yürümek mi?

Sedat Güven 99 · 18 Haziran 2022

Merhaba arkadaşlar, zayıflama icin bisiklet mi surmek gerekir yürümek mi zayiflamak için?

Jdixmekzodn · 18 Haziran 2022

Her ikisinde kalori yakabilirsiniz. En önemlisi yedinize dikkat edin.

UgurS1234 · 18 Haziran 2022

Kalori açığı oluşturmadıkça kilo veremezsiniz spor yaparak yürüme bisiklet bunlar kalorilerinizi yakar ama açık yapmadıkça bir anlamı kalmaz bu yüzden zayıflamayı ilk önce sporla değil kalori açığı oluşturarak yapmanızdır tavsiyem.

Konyalı Bilgisiyarcı · 18 Haziran 2022

Sedat Güven 99 dedi:
Merhaba arkadaşlar, zayıflama icin bisiklet mi surmek gerekir yürümek mi zayiflamak için?

Bisiklet daha etkilidir çünkü vücudun çoğunu çalıştırır ama öyle yavaş yavaş sürerseniz kilo veremezsiniz alın son vitese sürün günde 1 saat bakın nasıl kilo veriyorsunuz tabii yediklerinizede dikkat etmelisiniz.

Sedat Güven 99 · 18 Haziran 2022

Konyalı Bilgisiyarcı dedi:
Bisiklet daha etkilidir çünkü vücudun çoğunu çalıştırır ama öyle yavaş yavaş sürerseniz kilo veremezsiniz alın son vitese sürün günde 1 saat bakın nasıl kilo veriyorsunuz tabii yediklerinizede dikkat etmelisiniz.

Knk zaten son vites ve 7 de bi cikiyorum 8 .30 gibi evdeyim yediklerime de dikkat ediyorum 97 dim 85 oldum

Zayıflamak için bisiklet sürmek mi daha etkili yürümek mi?

Sedat Güven 99

Decapat

Jdixmekzodn

Centipat

UgurS1234

Hectopat

Konyalı Bilgisiyarcı

Centipat

Sedat Güven 99

Decapat