Zayıflamak için uygulama önerisi

CanVolteX dedi:

30 kilo falan vermem gerekiyor. Evde yarım saat falan uygulamak için spor hareketleri lazım. Uygulama öneriniz var mı?

Genişletmek için tıkla...

Eyşan33 dedi:

Bana soracaksan zamanında bende bu aşamadan geçtim. Spor önemli ama güzel beslenmezsen spor mantıksız olacaktır. Yapacağın hareketler yürüyüş bisiklet tarzı olması gerekiyor. Bana sorarsan bir diyetisyene gitmen olacak haftada bir o tartıya çıkacak olmak insanı sorumlu hissettiriyor.

Genişletmek için tıkla...

CanVolteX dedi:

Hocam diyet yapacağım zaten. YKS senem olduğu için uzun süre spor yapamam. Okuldan eve gelimce uygulamadan programa göre spor yapar geçerim. Onun için uygulama önerisi istedim.

Genişletmek için tıkla...

CanVolteX dedi:

Hocam diyet yapacağım zaten. YKS senem olduğu için uzun süre spor yapamam. Okuldan eve gelimce uygulamadan programa göre spor yapar geçerim. Onun için uygulama önerisi istedim.

Genişletmek için tıkla...

GoDd1 dedi:

O uygulamaların bir anlamı yok zayıflamak tamamen kalorinle alakalı ona yoğunlaş.

Genişletmek için tıkla...

konpachiro dedi:

Gelişme çağındaysan 21-22 yaşına kadar asla diyet yapmayacaksın kardeş.

Genişletmek için tıkla...

Eyşan33 dedi:

Faydası olacaktır elbette ama tabii ki de istediği kadar spor yapsın beslenme en önemlisi.

Askere alınmayınca anlarlar.

Genişletmek için tıkla...