Fitness Eco Kombinasyonu alınır mı?
- Konuyu başlatan didedar
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 114
marcOS1
Centipat
- Katılım
- 29 Aralık 2024
- Mesajlar
- 118
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bence ilk kez başlıyorsanız ekstra bir şey almanıza gerek yok. Onun yerine beslenmenize dikkat etmenizi öneririm. Tabii nihai karar sizindir.
KYK yurdunda kalıyorum yemekhane yemekleri ya kötü ya az oluyor dışarıdan 2kişilik popeyes menüsü veya 2 döner yiyorum.
marcOS1
Centipat
- Katılım
- 29 Aralık 2024
- Mesajlar
- 118
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yapacağınız sporun temposuna uygun bir şekilde beslenme tutturamadıktan sonra Creatine daha da boş oluyor. Sonuçta bu madde sihirli veya büyülü bir madde değil. Bence siz sporunuzu yapın elden geldiğince beslenmenize de dikkat edin, 'supplament' maddeler ileride düşünülür. Olmazsa olmaz değiller sonuçta?
Yapacağınız sporun temposuna uygun bir şekilde beslenme tutturamadıktan sonra creatine daha da boş oluyor. Sonuçta bu madde sihirli veya büyülü bir madde değil. Bence siz sporunuzu yapın elden geldiğince beslenmenize de dikkat edin, 'supplament' maddeler ileride düşünülür. Olmazsa olmaz değiller sonuçta?
Şu an %25 indirimde var ama bu sporu yapan herkes protein tozu ve kreatin öneriyor.
marcOS1
Centipat
- Katılım
- 29 Aralık 2024
- Mesajlar
- 118
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Protein tozunu kimse direkt önermez. Kullanım mantığı da şudur zaten: günlük alman gereken protein miktarı eksik kalabilir. Bu durumda bu arayı bir shake içerek kolayca kapatırsın. Ama bu arayı yemek ile kapatmak çoğunlukla daha sağlıklı olacaktir. Creatine konusunda da yeni başlayan biri için kesinlikle elzem değil. İlerleyen zamanlarda düşünmeni tavsiye ederim. Bir de Creatine'in sana yükleyeceği bir sorumluluk var: böbrek sağlığın için kullandığın günler 3 litreden fazla su içmen gerekli.
