Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Etkisi kanıtlanmış tek takviye "kreatin" değildir. Beta-Alanin, kafein, Whey protein, EAA, BCAA gibi pek çok takviyeler mevcuttur.
Fiyat performans olarak Proteinocean tercih edebilirsiniz. Yok işte kalitesiz yok ucuz olmasının sebebi belli falan diyenleri hiç umursama. Kağıt üstündeki şeylere göre yorum yapıp realistlikten uzak yorum yapan çok var. Weider vs. alabilecek adam zaten protein ihtiyacını karşılarken zorlanmaz sadece alamadığı zaman üşenirse vs. gibi durumlarda yardımcı olarak kullanır. Bütçeniz neye el veriyorsa onu alabilirsiniz.
Fitness - En İyi ve Etkili Fitness ve Antrenman Paketi satın almak için Proteinocean'ı tercih edebilirsiniz. Kas yapıcı ürünleri kullananların kullanıcı yorumları burada.
proteinocean.com
Direkt bu paketi alsanız da olur. Bilimsel olarak gerçekten etkisi kanıtlanmış tek supplement Creatine Monohydrate'dır.
Araştırdığım ve bildiğim uyguladığım kadarı ile söylüyorum. Eksiksiz kullanmanız gereken tek supplement de creatinedir. Proteinimi tamamlayamıyorum diye kafanıza çok takmanıza da gerek yok. Üniversitede Kyk'da 100g protein'i imkansızları zorlayarak alıyorken bile yağ oranımı düşürüp her ay 1-1.5kg olan erkekler için kas kazanma sınırını zorlayamasam bile en azından düzenli kilo artışı sağlıyordum. 1.8-2-2 ile çarpın kilonuzu 1.8 minimum 2.2 maximum olacak şekilde protein ihtiyacınızı bulun. Bunun %20 aşağısında günü bitirseniz bile yeterli olacaktır.
16 servis önermemin sebebi sadece eksik günler veya yemek yapamadığınız günler alsanız ki ben ortalama üç günde bir içiyordum. 2 aya yakın bir süre dayanır.
Protein ihtiyacını karşılayamıyorsan niye protein tozu alıyorsun? Mantığı yok. Tavuktan alacağın 30 gram protein, protein tozundan alacağın 30 gram proteinden daha ucuz.
1 kilo tavuk göğsü ortalama 250 TL civarında. 1 kilo tavuk göğsünden alacağınız protein ortalama 280-300 gramdır. Benim alınabilecek en düşük fiyatlı protein tozu önerim Supplementler'in kendi protein tozudur. 1649 TL fiyatı var, 23 gram protein için servis başı 49,97 TL veriyorsunuz. Tavuk göğsünde ise bu 25 TL civarına denk geliyor. Yarı fiyatına diyebiliriz.
