- Katılım
- 12 Ekim 2020
- Mesajlar
- 9.770
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 315
Yaklaşık 1.5 senedir spor yapıyorum, geçen ramazan iftardan sonra gidiyordum spora ve bir sorun yoktu, bu yılda aynı şeyi yapabilirim ancak salonda hoşlandığım kız saat 3 gibi salona geliyor, bende bugün o saatlerde gittim oruçluyken. Herhangi bir güç kaybı yoktu sadece biraz susadım (174 85kg) sizce oruçluyken gitmeye devam etsem bir sorun olur mu? Önerileriniz nelerdir?
Not: Yağ yakmaya çalışıyorum.
Normal zamanda yaptığın programın ağırsa o programla yapamazsın. Daha hafif bir programla yapabilirsin ama kendini gözetlemen lazım.