Psikolojik sorunlarla başa çıkma yolları nelerdir?

Swaxys

Femtopat
Katılım
19 Nisan 2025
Mesajlar
36
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Herkese merhaba. Ben 18 yaşındayım. Psikolojik sorunlarım arasında yaklaşık 3 yıldır OKB bulunuyor. Son zamanlarda buna ek olarak öfke problemleri, dikkat eksikliği ve maladaptive (uyumsuz) hayal kurma da başladı.

Şu anda Lustral ve Rileptid kullanıyorum, ancak pek işe yaradıklarını düşünmüyorum. Bu sorunların ilaç dışında bir çözümü var mı? Bitkisel, doğal yöntemler ya da kendi başıma uygulayabileceğim yollar olabilir mi?

Bazen gerçekten düzelmiş gibi hissediyorum ama sonra tekrar alevleniyor. Bu konuda bilgisi veya deneyimi olan arkadaşlar yardımcı olursa çok sevinirim.
 
Herkese merhaba. Ben 18 yaşındayım. Psikolojik sorunlarım arasında yaklaşık 3 yıldır OKB bulunuyor. Son zamanlarda buna ek olarak öfke problemleri, dikkat eksikliği ve maladaptive (uyumsuz) hayal kurma da başladı.

Şu anda lustral ve rileptid kullanıyorum, ancak pek işe yaradıklarını düşünmüyorum. Bu sorunların ilaç dışında bir çözümü var mı? Bitkisel, doğal yöntemler ya da kendi başıma uygulayabileceğim yollar olabilir mi?

Bazen gerçekten düzelmiş gibi hissediyorum ama sonra tekrar alevleniyor. Bu konuda bilgisi veya deneyimi olan arkadaşlar yardımcı olursa çok sevinirim.

Kişisel gelişim ve NLP kitapları okumanda fayda var.
YouTube'da kişisel eğitim veya iletişim amaçlı paylaşımlar da mevcut.

Ayrıca bireysel hobi - tekil uzun yürüyüşler faydalıdır.
Bizim aile yapımız maalesef çok fazla laubalidir.
Kimsenin yalnız kalma veya kendisi ile konuşma imkanı olmuyor.

Herkesin hem kendisi hem de başkası için faydalı olabileceği yönler vardır.

Hiçbir şey bulamıyorsan, yakınlarındaki daha küçüklerin okul ders ve ödevlerine yardımcı olman bile, bir insan hayatına ve kendi hayatına katkısı olacaktır.

Bireysel olarak okumak (peyami safa gibi - tarihsel - biyografi) oldukça sükûnet aracıdır.
 
Herkese merhaba. Ben 18 yaşındayım. Psikolojik sorunlarım arasında yaklaşık 3 yıldır OKB bulunuyor. Son zamanlarda buna ek olarak öfke problemleri, dikkat eksikliği ve maladaptive (uyumsuz) hayal kurma da başladı.

Şu anda Lustral ve Rileptid kullanıyorum, ancak pek işe yaradıklarını düşünmüyorum. Bu sorunların ilaç dışında bir çözümü var mı? Bitkisel, doğal yöntemler ya da kendi başıma uygulayabileceğim yollar olabilir mi?

Bazen gerçekten düzelmiş gibi hissediyorum ama sonra tekrar alevleniyor. Bu konuda bilgisi veya deneyimi olan arkadaşlar yardımcı olursa çok sevinirim.
Burada kimse sana sorunlarla başa çıkman için tavsiye veremez. Ha deneyimliler varsa orasını bilemem. PSikoloğunu iyi seç ve dediklerine uymaya çalış.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı