Adult Çitler tarafından gönderilen son içerik

Hocam özetleyip tekrar yazar mısınız? Karışık olmuş biraz, anlayamadım.

Nasıl hocam durumlar etkisi oluyor mu gainer'in ? Bende kullanıyorum şu anda gainer. 1.5 yıldır spor geçmişim var 4 ay sakatlık ve hastalık durumlarından ara vermek zorunda kaldım. Geçen hafta spora tekrar başladım kütlemi tekrar kazanmak için ara öğünleri gainer ile destekliyorum. En sağlam...

Tozlanıyor baya.

Aynen hocam. Bendeki ayarlar sıfırlanmış ama youtubeden ideal ayarları bulabilirsiniz sanırım.

Güzel. Haftaya arttırırsın miktarı. Aldığın marka da iyi zaten etki eder zamanla. Tarif: Pirinç unu Gainer Yulaf Süt Granola (opsiyonel) Çikolatalı labne (opsiyonel) Hocam labne ve granolayı istersen koyabilirsin tadı daha güzel oluyor. Pirinç unu...

AMD uygulamasından da kayıt alabilirsin. Ben kullanıyordum memnundum.

Elde yıkamaya üşendim, atıp kurutsam bir şey olur mu? Kenarları dikişli.

İyi yapıyorsun. Gainer ile yapabileceğin kendim uydurduğum bir tatlı var istersen vereyim tarifini. Hem basit oluyor hem de lezzetli oluyor ara öğün olarak.

Kusura bakma biraz geç dönüyorum foruma çok giremedim. Zaten kullanmaya devam ediyorsan alışmıştır vücudun. Kalp çarpıntısı çok şiddetli değilse normal sonuç olarak karbonhidrat desteği alıyorsun vücuda enerji giriyor. Gece yatmadan falan içemem ben uyutmaz asla. 500 mg creatine az bu arada...

2-3 gün ishal gibi olursunuz çok ciddi bir şey olmaz.

Spordan sonra 2 ölçek yeterli olacaktır. Yeni başladıysan sindirim sistemin alışık olmadığı için zorluk çekebilirsin istersen bir kaç gün spor sonrası 1 ölçek kullan daha sonra 2'ye çıkar.

Go gym. Şakasız.

Bıçakta olsa tadından yenmez. Güzel.

Tamamdır sağolasınız. Peki ikinci el S10+ alırken dikkat etmem gereken hususlar nelerdir ?

s10+ güzel ancak Poco X4 Pro'dan geçmek mantıklı mı sizce ?