Son birkaç senedir vücudumdan çok rahatsızım ve bu konuda neredeyse hiçbir şey yapmadım. 20 yaşındayım boyum 1.80cm ve hep 82-83KG arasında gidip geliyorum. Göbeğimden ve belimden aşırı şikayetçiyim. Neyse konuya gireyim, son 4 gündür sabahları 2 haşlanmış yumurta, yağsız peynir, domates...