deezwend tarafından gönderilen son içerik

Aynen. Yankılı ses efektleri yapma konusunda işe yarayan bir özellik.

Aslında ekolayzer kısmı olmasa da olur, benim en çok ilgilendiğim kısım burası. Easy Effects'tebu kısım var mı?

Bu uygulamaya çok yakın olan benzer uygulamalar var mı acaba bildiğiniz?

Merhaba. Çok uzun zamandır Linux işletim sistemine geçmek istiyorum fakat beni bundan Realtek Audio Console'u Linux'ta kullanamamam alıkoyuyor. Bu konsoldan çok sık müzik dinlemek için ses efektleri ve ekolayzer ayarları ile oynadığım için resmen bağımlıyım bu konsola. Bu uygulamayı Linux...

Squat formunu biliyorum; bench formuna ise biraz hakimim, muhtemelen üzerine biraz gitmeyle öğrenebileceğimi düşünüyorum. Split konusunda gelecek olursak, split antrenman değil de yine full body yapmayı düşünüyorum, en azından 3 4 ay boyunca.

Daha önceden biraz direnç bandı ve vücut ağırlığı ile çalışmışlığım var: +20 şınav, +50 mekik gibi birkaç egzersizleri yapabiliyorum fakat bunlar daha önceden yapmışlık sayılmaz muhtemelen, o yüzden ilk defa başlıyorum.

Merhaba. Geçen sene yaz aylarında sağlam bir diyetle 4-5 ay içerisinde 26-27 kiloya yakın bir kilo vermiştim. Fakat bu süreç içerisinde ağırlık antrenmanları yoktu, yürüyüş + koşu gibi takılmıştım. Şimdi durumum muhtemelen tahmin edebileceğiniz gibi skinny fat. Bu durumu düzeltmek için spor...

Yok, almadım Allahtan.

En son 3 sene önce falan Netflix kullanıyordum lakin içerisinden birçok içerik kaldırıldığı için kullanmayı bırakmıştım. Şimdi bakınca paket fiyatları da bayağı yükselmiş. Sadece bu boks maçını izlemek için almaya değer mi sizce? İzlemeye değer içerikler var mı?

Büyüklüğüne bağlı olarak kendi odanızda mı kurardınız yoksa komple salondan veya oturma odasından ferâgat ederek orayı mı kullanırdınız?

Bazal metabolizmam artsa ona bile razıyım. Kilo verince alabileceğim kalori aşırı azaldı kas kaybı yüzünden. Her yediğimi saymam gerektiği için yeme bozukluğuna kadar gidecek gibi geliyor bana eğer bazal metabolizmam artmazsa. Şınav, mekik, squat, dips, plank ve birkaç karın kası çalıştıran...

Aslında amacım zaten görüntü(kaslı) de değil. Skinny fatı düzeltecek kadar ve BMR'ı artıracak kadar kas kütlesi kazanmak. Vücudum az kalori yakıyor o yüzden aynı kiloda kalabilmek için yediğimin kalorisini sürekli saymak zorundayım ve hayat da böyle gitmeyeceğine göre mecbur kas kütlesi kazanmam...

Merhaba. Yaşım 19, boyum 1,70. 3 ay önce 93 kiloydum ve kilo vermeye karar verdim; kalori açığı oluşturdum, ekmek ve şekeri kestim. İşe de yaradı, 19 kg verdim. 93 Kg'dan 74 kiloya düştüm bugün itibarıyla. Fakat kalori açığını ve kardiyoyu biraz fazla tutmuş olmam gerekiyor ki kas kütlesi de...

Olaylar zaten sakinleşti. En son sokağa çıkılan gece herkesi tutukladılar.

Merhaba. Olayların çıktığı günün sonrasından beri bant daraltması olduğundan dolayı VPN'siz hiçbir yere giremiyoruz. VPN açtığımda da Türkçe içeriklere erişemiyorum. Yapabileceğimiz bir şey var mı?