eheh3333 tarafından gönderilen son içerik

Hocam geçtiğimiz dönem ne yazıkki babamı kaybettim spor ve diyet biraz aksadı birazda kilo verdim şuanda yeniden alışmaya çalışıyorum güncel form bu şekilde

Hocam bende SteelSeries Rival 3 Wireless var arada oyunlarda falan bağlantı sorunu yaşıyabiliyor yine SteelSeries'in başka bir Wireless modeli olan bir arkadaşımda aynı sorunu yaşıyordu bu sebepten ötürü Razer tavsiyemdir.

HP Victus Gaming 16-r1002nt (9J206EA) Notebook Linkte gördüğünüz laptopun ekran kartı kaç wattdır?

güncel fizik

Kanka ben yemek yiyemiyordum hiç sadece spora devam et ve biraz kendini zorla otomatik alıyorsun bende öyle oldu iştahın açılıyor ama hemen olmuyor fizik güncellemesi

fizik güncellemesi güncel formmmmm

Bench 85 dumbell curl 22.5 Göğüs biraz eksik kaldı üstüne gitmem gerekiyor

Kemal.golcu insta

Knk sadece birinde bacagimi genislettim bi tik bacaklarim gercekten ince vucuduma gore onun disinda birsey yok

Hocam birkac cm verebilirim size kac lazim

Kanka temiz beslen ama çok ye abur cubur Fast food ve şekeri sıfıra düşür tuz tüketimini de azalt bol protein ve bulgur gibim yararlı karbonhidrat al ama başta döylediklerimi eksiksiz yap antrenmana gelince ise 2 ay kadar bir split program iste fitness hocandan o programı takip et ondan sonra...

sıkıntı yok hocam eski telefon çok kötüydü zaten bu arada güncel form şu şekilde güncel boy 192 kilo 80 civarı

Yok yok ödem çok su içiyorum

Evet 11.sınıf

2 haftadır spora gidemedim sınavlardan ötürü güncel eşkal ektedir