immortalizm tarafından gönderilen son içerik

Tavsiye ederim..

Yanlış biliyorsun dostum. Tüm vücut bölgesini çalıştıran bir program ile kas oranını arttırmak gerek. Bir çok kez ispatlanmıştır ki; yağ yakımı için en iyi uygulama fitness. Kilo çok fazla ise kısa kardiyolarla ile desteklenmeli. Ağırlık kaldırıldığında metabolizma 48 saate kadar uyanık kalır...

Ağırlık kaldırman gerek. Benim önerim fitness.

Bay Pipo

Muhtemelen eski sürümünü kullanıyorsun. Buradan, Windows 10 için olanını indirip deneyebilirsin. A Trusted Brand for Gaming Laptops | Sager Notebooks

PHILIPS 43PUS6401 43" 108 CM 4K UHD Android Slim LED TV,DAHİLİ UYDU ALICILI

Tabi ki sporsuz kilo verilirse, zaten istenilen aşamaya gelinemez. Yalnız abartı kardiyolar vücut' u yıkıma uğratacaktır. Beslenme ile ağırlık antrenmanı seni istediğin seviye getirecektir.

Odaklanman gereken en önemli konu, beslenme. Yapacağın fitness olsun, başka bir şey olsun beslenmeni düzeltmezsen, kilo verebilmen imkansıza yakındır. O açıdan ilk olarak beslenme düzenini değiştirmelisin. Yediğin tüm makroları saymanı tavsiye ederim. Yulaf ezmesini öğünlerine mutlaka ekle...

Azmin zaferi kardeşler. :D :D Shredded Brothers

Tüm vücut antrenmanı uygulasan daha mantıklı olacaktır. Yaptığın setleri 4*10, 5* 10 setler arası dinlenerek yaparsan, daha faydalı olacaktır görüşündeyim.

Facebook bu özellikleri her hesaba aynı anda göndermiyor. Kısım kısım güncellemeyi yayıyor. Ondan olması olasıdır. Gelecektir, diye tahmin ediyorum.

Bu telefonu suya sokmak istemenizdeki amaç nedir? Bunun size ne gibi bir artısı olacak?

HDD yavaş yavaş ömrünü tamamlıyor olabilir.

HDD ile alakalı bir sorun olabilir.

CCLEANER' ı Windows 10' da çıktığından beri kullanıyorum. Bugüne kadar hiç bir sıkıntı yaşamadım. Sizdeki durumun kaynağı başka bir şey olabilir.