lakacas00 tarafından gönderilen son içerik

hedefiniz nedir hocam ve mezun psikolojisi nasıl biraz anlatabilir misin

hocam meslek olarak bir hedefim yok su an icin tek gercek yarın ki gidecegim okul ve sıkıcı saatler hani gecen sene okeydi bu sefer sarmıyor motive olmak degil aksine moral bozuyor beni düşürüyor ve canım sıkkın oluyor zaman gecmiyor aw sürekli devamsızlık yapıyorum neyse siz ne yapıyorsunuz...

italya

Lise son sınıfım çok ayrıntıya girmeyeceğim benim arkadaş grubumdaki çoğu herkes ya açığa geçti ya tasındı en arkada kurulurduk arkada tek kaldım açıga geçmeme izin vermediler sınıfta diğer kisilerle sohbetim yok bir iki kisi var onlarda dersten kafasını kaldırmıyor. Hadi son sınıfsın bırak...

teşekkür ederim dikkate alacağım, peki ya bunları gerçekleştirebilmek için spor salonları şart mıdır? veya siz ne önerirsiniz bir tecrübeniz var ise.

hocam yanında da dikkat edilmeli beslenme uyku gibi tabii ama peki ne kadar bir süre de nasıl hareket edersek kaslarda gözle görülür bir değişime sahip olabiliriz?

Hiç bu tür işlere girişmemiş ağırlık dambıl kas. Falan yapmamış biri olarak soruyorum 5 kg dambıll ile kas yapılır mı gerçekten? Veya kol kası için ne öneririsiniz kaç kg veya dambıl falan?

full matematik denemesi çöz derim dil bilgisi de bak mat+türkçe