Mrcon223 tarafından gönderilen son içerik

Evet özellikle omuzumda çok yaşıyorum ağırlığı tutarken sıkıntı yok fakat bırakınca 4-5 saniye süren bir ağrı oluyor. Normal mi?

Hocam deniyorum ama omzumun orada bir bağ var kopacakmış gibi hissediyorum acımaya başlıyorur.

Yazmayı unutmuşum sporu evde dumbellar ile yapıyorum.

Spora yeni başladım ama göğüs ve sırt çalışırken o bölgelerimi hissetmiyorum. Daha çok göğüs çalışırken omzumu sırt çalışırken kolum ağrıyor yaptığım hareketler: dB bench press, dB pullover, dB row, dB One ARM row, dB decline fly. Şimdiden teşekkürler.

Tam anlayamadım şöyle diyim sağ elimi curl seklinde cevirince sol tarafından uzanıp geliyor.

14 yaşında 7,5 veya 10 kg biceps curl yapıyorum fakat yaparken dış bileklerim uzunca acıyor, yaparken zorlanmıyorum. Zayıf görünen uzun biriyim bileklerimde ince normal mi?

İlk başladığımda kendimi çok zorlamıyordum şuan tükenişe gitmeye gayret ediyorum cevabın için teşekkür ederim.

14 yaşında 178 boyunda zayıf biriyim. Yaklaşık 1,5 ay önce spora başladım ama son 2 haftadır yapmıyorum 15 şınav yaparken şu anda 8-9 tane yapıyorum fakat yaparken kaslarım ağrıyor 2 gün önce dumbella geri başladım, 7,5 kilogram kullanıyorum biceps, triceps ve sırt çalışmıştım çalışmadan sonra...

Hocam çok işime yaradı teşekkür ederim oyun esnasında akıcı fakat çatışma anında kasma oluyor.

mx330 ekran kartı 8gb ram i51035g1 ssd

Evet arkadaşlar GameLoop'ta PUBG oynamaya başladım fakat her ne yaparsam yapayım akıcı oynayamıyorum GameLoop 32 Bit yükledim ama olmuyor ayarları da yaptım. Akıcılık sorunu yanında oyun esnasında oynarken fare sekmeyi tutup oynatıyor, arasıra tuşlar hiç çalışmıyor, ateşe bastığımda fare kapalı...

Evet atmak istemiyorum zaten 2 kere formatlamıştım(virüsten degil) 1 tanesi 1 ay önceydi ve şuan bilgisayar yerinde sıkıntı yok programları bir şekilde sildim ve tam tarama yaptım.

Cod modern warfare 3

Oyunindirvip yanlış linke basmaktan muhtemelen yoksa indiriyordu.

Hallettim bir kaç gün hızı eskisinden yavaş olduğunu hissedersem format atcam.