OKODENRO tarafından gönderilen son içerik

  1. O

    Anadolu lisesinden meslek lisesine geçilmeli midir?

    Gittiğin lise çok önemli çoğu çok tehlikeli bıçak taşıyan taşıyana ve 0 ders görüyorsun üniversite hayallerin zorlaşır kendimden biliyorum :d
  2. O

    Kilo vermeden yağ yakılır mı?

    Kanka aynısının tıpkısıyım 73 düm 1 aydır yememe içmeme çok dikakt ettim bazen akşamları bisiklet sürdüm şekeri bıraktım 70'e kadar düştüm şu an karın bölgemde hala yağ var ama kalori açığıyla hallolur bence proteini bas ama.
  3. O

    Carb cycling kas eritir mi?

    Gereksiz deyip neden geçtiniz?
  4. O

    Carb cycling kas eritir mi?

    ne gereksiz?
  5. O

    Carb cycling kas eritir mi?

    Nabzımı nasıl ölceceğimki.
  6. O

    Carb cycling kas eritir mi?

    Yağ oranımı azaltmak istiyorum. 178 72 kiloyum ama yağ var. Haftada 4 gün ağırlık antrenmanı yapıyorum ve haftada 2 falan akşamları 1 saat bisiklet sürüyorum ama tartıda hala bir değişiklik yok. Günde 1500 kaloriyi geçmiyor yediklerim, şeker falan kullanmıyorum hiç. Bu carb cyclingi yapsam...
  7. O

    Discord Ses kanallarına girerken bağlanıyor kısmında takılı kalıyor

    O zahmetli gözüküyor ya başka var mı?
  8. O

    Discord Ses kanallarına girerken bağlanıyor kısmında takılı kalıyor

    7 aydır falan var bu olay VPN ile Discord'da ses kanallarına tıkladığımda çok zor giriyor bazen hiç girmiyor. Bağlanıyor, bağlantı kesildi şeklinde hata veriyor hep. Ne yapmalıyım?
  9. O

    2.000 TL farkla GT 6 Pro saat alınır mı?

    Kayıştan anlamamda HUAWEI EasyFit 3 Kayış | Sizin Tarzınız Sizin Seçiminiz bundan veriliyor. Hepsiburada'da kulaklık verildiğini nereden gördünüz baktım göremedim.
  10. O

    2.000 TL farkla GT 6 Pro saat alınır mı?

    GT 6 Pro almayı düşünüyorum ama Hepsiburada'da 14bin TL Huawei'nin kendi sitesinde kulaklık, kayış ve kablosuz şarjla birlikte 16 bin TL. Hangisini almak daha mantıklı olur şu an ASUS ROG cetra true Wireless kulaklığım var. Aradaki farka değer mi?
  11. O

    Fıstık ezmeli yiyecek tarifi önerisi

    Pancakeyi deneyeceğim teşekkür ederim.
  12. O

    Fıstık ezmeli yiyecek tarifi önerisi

    Bal yerine ne kullanabilirim pancake için değil mi bu?
  13. O

    Fıstık ezmeli yiyecek tarifi önerisi

    Proteinocean'dan cream of rice ve fıstık ezmesi almıştım acaba nasıllardır diye ama şu sıralar karbonhidratı azalttığım içim yemiyorum bunları. Boşa gitmesinler diye tariflerde kullanayım tarzı düşündüm. Şimdi pancake tarzında bir tarif görmüştüm ama tam yapılışını bulamadım. Neler yapabilirim...
  14. O

    Sadece kalori açığı yaratarak kilo verilir mi?

    Tamam hocam böyle devam ediyorum bu hafta tartı aldım o gelecek hedef kiloma ulaştığımda buraya yazacağım.
  15. O

    Sadece kalori açığı yaratarak kilo verilir mi?

    Yazıyor uygulamasına yediklerimi yazdığımda önerdiği protein miktarını hep karşılıyorum zaten böyle devam ediyorum o zaman. Bir de internette araştırdım clayı bazıları kilo aldırıyor demiş kilo vermede yardımcı olur mu sizce.
Daha fazla
Geri
Yukarı