Osmanlı Yayası kullanıcısının etkinlik akışı
-
OOsmanlı Yayası yeni bir konu açtı: Abductor ve adductor aynı günde yapılır mı?Bacak gününde hem abductor hem adductor yapılır mı? Antrenmanlarım sırasıyla şöyle: Squat,leg press,leg extension,leg curl,adductor,calf...
-
OOsmanlı Yayası, Eski Technopat Sosyal Kuralları başlıklı konuya Ali Güngör tarafından yazılan mesaja
Beğen ifadesini bıraktı.
Kural olmasa da en güzel teşekkür bence verilen yöntemin ve yardımın işe yaradığını doğrulamak ve forumda bir başkası benzer bir soru...