Şahin1 tarafından gönderilen son içerik

Hocam şu anda aynı fiyatta değil sanırsam.

Hocam söylenecek çok şey var ama tek mesajda yazılmaz bence Ağırsağlam kanalının videolarından merak ettiğiniz her şeye bakın ve ücretsiz paylaştığı programlar sanırsam upper lower ,PPL ,5x5 3x5 programları kusursuz üst vücut kusursuz alt vücut şeklinde paylaşıyor videoları o programlar çok daha...

Sorunun cevabı sorunun içinde sakli gibi bir konu olmus.

Hocam aralarından bağırmadan anlatanlar Eyüp b ve ilyas güneş sanırsam :D o yüzden vdd ile devam edeceğim gibi gözüküyor peki temel kampından sonra sadece vdd çözerek mi devam edeyim paralel bir kaynak daha çözmeli miyim?

Hocam benim kafam zaten karışıktı daha da karıştı herkes farklı bir şeyi öneriyor ve herkesin haklı gerekçeleri var ben ilk başta Eyüp b den çalışmayı düşünüyordum çünkü bıyıklı hocamız soru çözerken vs motivasyon için midir nedir ikiye bir bağırıyor bu durumda kafamı şişiriyor açıkçası @sanes...

Bıyıklı matematik 10 günde temel atma kampından sonra neye başlamalıyım? Bıyıklı matematik hocanın 55 günlük kampı iyi midir yoksa 3D vdd mi baslamliyim? Ayrıca vdd kitabında Eyüp b soruları hiç bilmiyormuşsun gibi anlatıyormuş. Sizce bıyıklı matematiğin 55 günlük kampı mı 3D vdd mi yoksa...

Hocam arkadaş haftada tek gün bacak çalışmak istediğinden en kolay böyle çalışabilir diye düşünüyorum.

Hocam bu haliyle iyi fakat bana göre 1 tane lat hareketi 1 tane row hareketi 1 tane de shrug sırt için yeterli olur fakat siz istediğiniz şekilde yapın bir de bacağa romanian deadlift eklenebilir ve iyileşilmiyorsa hareketleri direkt çıkarmayın haftalık set sayılarını azaltın mesela göğüse...

PPL push pull yaparsınız aynen programdaki gibi ayrıca programı değerlendirecek olursak dediğim gibi sizin toparlanma şeklinize göre siz kendinizi toparlanabiliyorsanız push günü iyi olabilir belki 1 press hareketi çıkarılabilir iyileşilmiyorsa pull gününde ise 2 tane row yazmışsınız birine...

Hocam split derken upper lower diyorsanız ve 5 gün gidecekseniz zaten PPL yaparak haftada 6 gün upper lower yaparak da haftada 4 gün eder o zaman ikisini bir yapin 3 gün PPL 2 gün upper lower ile haftada 5 gün olur. Set sayılarına gelecek olursak haftadan haftaya tekrar ağırlık ya da form...

Hocam, hedefimin değişeceğini sanmıyorum. İstediğim bölüm Sivil Havacılık ve Kabin Hizmetleri, çünkü kabin memurluğu alımları artık genellikle üniversite mezunları arasından yapılıyor ve bu bölüm mezunları diğer bölümlere göre alımlarda daha avantajlı oluyor.

YKS 2026 öğrencisiyim ve TYT ağırlıklı çalışacağım çünkü okumak istediğim bölüm ön lisans bölümü. Türk Hava Kurumu Üniversitesi’ne, ekte belirttiğim netler ve OBP ile en son giren öğrenciyi baz alıyorum. Yıl boyunca TYT ağırlıklı çalışarak bu netleri yapabileceğimi umuyorum. Ancak bu netleri...

Hocam tam tersi bende oyunlarda buglar ariyorum mesela geçen peakde mapden çıkma glitchi bulundu mapten çıktım mapin sonuna gidip mapin altındaki boşluğa doğru aralıksız bir 15 20 dk karakteri bıraktım crash yemek yada başka birşey olması için fakat olmadı ve oyunun buglarından ne olabilirki...

Hocam, günümüz Türkiye’sinde dışarı çıkmanın bile tehlikeli olduğu zamanlarda, eğer yaşadığınız yer sakin, hırtların olmadığı bir yerse ve siz tek başınıza bir şey yapmaktan çekinmiyorsanız, arada sırada tek başınıza sinemaya gitmek bile hayatın monotonluğunu değiştirebiliyor. En kötü, hafta içi...

Hocam benim de benzer bir sorunum vardı her aim fightda spraye oturuyordum spray aslında o kadar da kötü bir şey değil ama strafe çok daha önemli bir şey bu videoda sector bayağı anlatıyor ve İngilizce olarak Valorant tension managment videolarını izleyebilirsiniz Türkçe öyle bir içerik...