schweigger2 tarafından gönderilen son içerik

Kanka ben kötü değerlendirdim değil. Matematik temelim yok o yüzden yapamiyordum ama bir iki tane soru yapabilirim sanırsam. Fen de problem benim o yüzden Türkçe ile sosyale abanacağım ben. Haliyle temel olmayınca olmuyor 2 senelik anca okurum diye 2 senelik üniversitelerden bölüm seçtim...

Abi şimdi aklıma geldi. Online Pt'ler için diyorlar ki hepsi baştan sağma iş yapıyor yapıştırıp geçiyor önemsemiyor hazır veriyor herkese aynısı diyorlar. Sence bu doğru mu sen aldığın için bilirsin. Gerçekten öyle herkese aynısını mi veriyorlar yoksa teker teker inceleyip analiz edip mi...

Ben de ilk defa başlayacağım konuyu takip edeyim hocam. Bir de anlamıyorum tabii ki ama yani 40 tekrarda neymiş öldüren cinsten mi yazmışlar bu antrenmanı anlamadım.

Eyvallah içimi ferahlattın abi ya alayım zamanla sora sora hocaya daha çok bilgi edinirim diye düşünüyorum. Deri sarkması muhabbetine de değinirim mutlaka hocaya alırken not kısmına. İyi geceler dilerim teşekkür ederim tavsiyen için.

Eyvallah abi bakayım ona göre alayım ben uzaktan eğitimi. Bir de sürekli alma ne gerek var boş para harcama tarzı şeyler söylüylorlar sen ne düşünüyorsun bu konu hakkında kral? Başka vereceğin bir tavsiye veya akıl var mıdır?

Abi ardabuild'e ne diyosun ondan alasım var. Videosunu izledim de adamın nasıl hazırlanıyor süreçte ne yapıyor her türlü detayını anlattı 11-12 dakikalık videosunda. Senin dediğine de bakabilirim sorun yok. Ama benim kafamda ardabuild var şimdilik. İstersen sana da bir videosunu atayım izle bana...

Abi benim disiplinim var çok şükür. Uzaktan eğitimi kimden aldın abi ne kadar süredir alıyorsun? Bana da önerir misin ihtiyacım var gerçekten.

Abi o zaman ben sadece beslenmeyi alayım berkay türkkandan antrenman programını da ilk hocalar veriyormuş. Ondan sonrası da zamanla oturur herhalde değil mi? Başka bana akıl verebileceğin önereceğin bir şey var mı kral bu süreçte yardımı dokunacak bir yer vs.?

Ben hiçbir şey anlamadım desem kral yazdığından daha açık bir şekilde yazar mısın anlamadım.

Site önerebilir misin abi hareket için. Bir de neden gereksiz dedin faydası dokunmaz mi acaba?

Abi baktım sitesine beslenme veriyor alayım mı sence etkisi olur mu? Bir de bu fitness hareketlerini zamanla öğrenir miyim çok merak ediyorum akışına mı bırakayım? Nasıl yapayım bir akıl verir misin? @cinar_yasarrr Abi ben Berkay türkkanın sitesine baktım değişim kısmına gerçekten gözle görülür...

Yok öyle değil abi Berkay türkkan da beslenme programı var mı yapıyor mu yani gerçekten iyi yapıyor mu? Abi vallaha uzun uzun yazmışsın çok teşekkür ederim tavsiyelerin için. Benim kafama takılan sadece beslenme ile antrenman progra mıydı? İşte hocalar verecek onlari ilk ay tamam ama ondan...

Diyet programı var mı kral.

Yani tavsiye eder misin uzaktan eğitim alsam olur mu abi?

Gramajını ölçmek için mi tartı kullanıyoruz nereden alabilirim yani markasını falan söyleyebilir misin? Bir de abi berkay türkkan diye birisini gördüm online koçluk veriyormuş etkisi olur mu bana sence?