sonkale123 tarafından gönderilen son içerik

Elleri siyah olmuş mesela bu bir belirti midir

4 adet aksolotlım var bir tane pembe vardı ve 2 3 hafta çok çok nadir yedi ve ayakları siyahlaştı. Çok durgundu yemek yemiyordu hastaydı onu başka bir yere aldım fakat bugün öldü. Diğer aksolotlımın da ayaklarının siyahlaştığını gördüm. Sebebi ne olabilir?

Peki benim oyun oynamaya zamanım olacak mı? 9 ve 9'dan 10 geçerken ki? Yazda çünkü çok fazla hikâye oyunu oynayan birisiyim de, onlar da biliyorsunuz çok zaman alıyor. Oynamaya zamanım olacak mı ki o kadar? Ya da sen nasıl bir yol izledin?

Takip gönderdim hocam

Çok sevinirim

Yok calistiktan 1 2 saat sonra yanma oluyor evet bende kas kaybı yapmadan yakmaya çalışıyorum ama inşallah yapabilirim Yani şuanda 300 400 veriyorum hatta fazlasıda var çok teşekkür ederim bilgilerin ve zamanın için

Hem yağ yakmaya çalışmak hem de kas büyütmeye çalışmak ne kadar bir süre alır ortalama acaba

Şimdi benim dediğim gibi estetik görünmesi için yağ yakmak gerekiyor değil mi ama yağ yaktığım zamanda kolum biraz küçülmez mi

Kardiyo ile kalori açığını arttiramaz miyim yedimlerime dikkat ediyorum ama kardiyosuz 200 300 kalori anca kardiyo yapınca bu sayı 600 700 filan oluyor

Şimdi double biceps pozisyonu yaparken kollarımı biraz açtıktan sonra gözüküyor ama daha sonra kolu kapatınca biraz daha biceps büyüyor ama gözükmüyor yagdan dolayı tepecik gibi gözüküyor ama diğer elimle de kontrol ettiğimde bayağı büyük yağdan kurtulmak için kardiyo mu daha fazla tutmalıyım...

Kas ağrısı Reis kusuru yoksa sana bir şey sorabilir miyim?

2 aydır spor yapıyorum. Daha dün kol çalıştıktan sonra ağrı girdi sanki hamlanmis gibi ağrıdi. Şu anda kol çalışırken ağrıdı. Sizce sadece ağrı mi yoksa gelişmeye mi başladı?

Neden reis? Reis bir de bu OBP çok önemli mi? Bana sürekli yüksek tut diyorlar da evet önemli biliyorum ama öyle çok çok fazla fark yaratacak bir şey mi? Reis bir de bir şey daha sorabilir miyim acaba?

Peki reis lisede git gide bazı şeyler atlatiliyor mu mesela paragraflara ilk baktığımda çok uzun geldi ve 1 dk çok az geldi yani ortaokul boyunca hep ama hep önce soruları ben bitirirdim ama bu paragraflar çok zor ve uzun geldi

Ben de çok gevşemekten korkuyorum. Çocuğa sordum çalıştım filan dedi ama o yüzden bir korktum. Çalıştım derken son gün filan kast etti bence de ama.