Yaklaşık 7 aydır düzenli idman yapmaya çalışıyorum. Sınav senemdeyim o yüzden genel olarak hep Full body idmanlarla çalıştım üstüne hareket ve teknikleri değiştirerek devam ettim. Belki gelişim yeterli gelmeyebilir bana da gelmiyor fakat imkanlarım bayağı bir kısıtlı olduğu için bu kadar oldu. Ölçümlerimi aşağıya yazıyorum.
Kilo: 75 boy:1.80 kol: 35 (ne yazık ki geçen aydan beri dirseğimde olan problem yüzünden üstüne koyamadım.)
Omuz: 113cm.
Bel: 85 boyun: 39.
Kilo: 75 boy:1.80 kol: 35 (ne yazık ki geçen aydan beri dirseğimde olan problem yüzünden üstüne koyamadım.)
Omuz: 113cm.
Bel: 85 boyun: 39.
Dosya Ekleri
Son düzenleyen: Moderatör: