Gainer ve kreatin zararlı mı?

Merhaba arkadaşlar, bugün spor salonundaki hocadan bigjoy 5kg gainer ve big joy kreatin sipariş ettim. Bunların boy uzamasına, büyümeye herhangi bir zararı var mı? Her normal 18 yaş altı Technopat kullanıcısı gibi bende boyumdan endişe ediyorum.
Not: 14 yaşındayım(15 sayın geçmeme haftalar kaldı)
Not2: Gainer alma diyeceksiniz ama arkadaşlar inanın vücudum artık kilo almıyor yiyorum yiyorum olmuyor 2 aydır neredeyse 68 kiloda takılı kaldım.

14 yaşında bunları neden alıyorsun ki?

AnotherJourney dedi:

14 yaşında bunları neden alıyorsun ki?

Genişletmek için tıkla...

Daha iyi bir vücudumun olması için halihazırda göğüs, kanat ve sırtımı beğeniyorum ancak kol bölgem çok eksik ve ne kadar üzerine yoğunlaşsamda gelişmiyor.

Konyalı Bilgisiyarcı dedi:

Daha iyi bir vücudumun olması için halihazırda göğüs, kanat ve sırtımı beğeniyorum ancak kol bölgem çok eksik ve ne kadar üzerine yoğunlaşsamda gelişmiyor.

Genişletmek için tıkla...

Biraz daha büyüyüp kullansan daha iyi olur., Şahsi görüşüm şuan erken.

AnotherJourney dedi:

Biraz daha büyüyüp kullansan daha iyi olur., Şahsi görüşüm şuan erken.

Genişletmek için tıkla...

Hocam ne kadar doğru desenizde içimdeki istek beni almaya zorladı.İyice gelişip çocuk vücut geliştirmeciler yarışmasına katılmak istiyorum.

Konyalı Bilgisiyarcı dedi:

Hocam ne kadar doğru desenizde içimdeki istek beni almaya zorladı.İyice gelişip çocuk vücut geliştirmeciler yarışmasına katılmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Pek bir zararı yok aslında. Belki genetik saç dökülmen varsa onu hızlandırır. Onun dışında pek sorun yok. Ben ciddiyim, tek amacım sporcu olmak diyorsan kullan.

İki ürünün boya veya başka bir şeye herhangi bir etkisi yok. Kreatin, vücutta su tutar, ve enerji üretimine destek olur, vücudunuz daha dolgun gözükür.

Gainer almak yerine, yemek yemeye odaklanabilirdiniz fakat almışsınız çoktan.

Kreatinin herhangi bir sorun yaratmaz ama gaineri önermem helede bu yaşta.

emircanunlts dedi:

Gainer almak yerine, yemek yemeye odaklanabilirdiniz fakat almışsınız çoktan.

Genişletmek için tıkla...

Hocam inanın daha fazla yiyemiyorum. Günde 5 öğün yiyiyorum yine kilo alamıyorum. Bu arada tekrardan sağ olun.

AnotherJourney dedi:

Pek bir zararı yok aslında. Belki genetik saç dökülmen varsa onu hızlandırır. Onun dışında pek sorun yok. Ben ciddiyim, tek amacım sporcu olmak diyorsan kullan.

Genişletmek için tıkla...

Genetik olarak ailede saç dökülme pek yok o yüzden sıkıntı olacağını sanmam.

Bingoo dedi:

Kreatinin herhangi bir sorun yaratmaz ama gaineri önermem helede bu yaşta.

Genişletmek için tıkla...

Niye hocam?

14 yaşında 68 kiloda kalmana mı üzülüyorsun? Kafayı yemişsin. Ben senin yaşında 48 kiloydum. Şimdi 62'yim, her hafta 1-2 kilo almaya başladım son 3 aydır. Kemik gelişimi ve ergenlikle beraber gelen iştah açılımıyla daha çok kilo alırsın. Ki boy kaygın varsa boyun 170 civarıdır diye tahmin ediyorum. 170 boyda 68 kilo zaten atletikliğini kaybetmişsindir.