Göz sağlığı nasıl korunur?

Valeria dedi:

Herkese selam. Bilgisayar üzerinden günde 10 saat kadar çalışıyorum. Mesaim bitince de oyun falan oynuyorum birkaç saat. Normal olarak bu kadar saatte gözüm ağrıyor, bazen yaşarıyor. Çalışırken gece ışığı özelliğinde kullanıyorum bilgisayarı. Yani mavi ışıkları azaltarak. Bunun haricinde göz sağlığımı koruyabilmek için bir öneriniz olur mu? Teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

Valeria dedi:

Herkese selam. Bilgisayar üzerinden günde 10 saat kadar çalışıyorum. Mesaim bitince de oyun falan oynuyorum birkaç saat. Normal olarak bu kadar saatte gözüm ağrıyor, bazen yaşarıyor. Çalışırken gece ışığı özelliğinde kullanıyorum bilgisayarı. Yani mavi ışıkları azaltarak. Bunun haricinde göz sağlığımı koruyabilmek için bir öneriniz olur mu? Teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

Ahmet Demircioğlu dedi:

Telefonunuzda falan da göz koruma modlarını açın. Aklıma sadece bu geldi.

Genişletmek için tıkla...

Valeria dedi:

Evet açık kullanıyorum. Teşekkürler

Bu dinlendirici gözlük falan diyorlar. Öyle bir şey alsam mı onların bir faydası olur mu? Bilginiz var mı?

Genişletmek için tıkla...

Valeria dedi:

Herkese selam. Bilgisayar üzerinden günde 10 saat kadar çalışıyorum. Mesaim bitince de oyun falan oynuyorum birkaç saat. Normal olarak bu kadar saatte gözüm ağrıyor, bazen yaşarıyor. Çalışırken gece ışığı özelliğinde kullanıyorum bilgisayarı. Yani mavi ışıkları azaltarak. Bunun haricinde göz sağlığımı koruyabilmek için bir öneriniz olur mu? Teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

E. A. dedi:

Anti-reflektif camı olan gözlüklerden bahsediyorsunuz sanırım.

Genişletmek için tıkla...

Agh_Turkeysf4 dedi:

Günde bir iki saat dışarı çıkın. Güneş ışığına maruz kalın.

Genişletmek için tıkla...

Agh_Turkeysf4 dedi:

Günde bir iki saat dışarı çıkın. Güneş ışığına maruz kalın.

Genişletmek için tıkla...