Hayal kurmayı nasıl bitirebilirim?

Cümleten selamlar arkadaşlar, daha bu konuyu doğru yerde mi açıyorum bilmiyorum ama sıkıldım hayal kurmaktan. Bıktım ama hayal kurmadan da yapamıyorum. Gerçekten bıktım ama yapacak bir şey de bulamıyorum, sürekli bir şekilde sanki bir kaygan kuyu var da ne yaparsam yapayım çıkamıyorum gibi hissediyorum. Artık çok hayal kurmaktan bıktım ve sıkıldım. Ne yapmalıyım?

TRHAMSTEr dedi:

Cümleten selamlar arkadaşlar, daha bu konuyu doğru yerde mi açıyorum bilmiyorum ama sıkıldım hayal kurmaktan. Bıktım ama hayal kurmadan da yapamıyorum. Gerçekten bıktım ama yapacak bir şey de bulamıyorum, sürekli bir şekilde sanki bir kaygan kuyu var da ne yaparsam yapayım çıkamıyorum gibi hissediyorum. Artık çok hayal kurmaktan bıktım ve sıkıldım. Ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

Her şeye aynı tavsiyeyi veriyor gibi olacağım ama Marcus Aurelius'tan Kendime Düşünceler oku, belki yardımı dokunur.

Sanırım bu Maladaptive Daydreaming dediğimiz olaydan bahsediyorsun. Boştayken, müzik dinlerken veya uyurken hayale dalıp başka evrenlere gitme alışkanlığı. Küçüklüğümden beridir bende de var. Bırakmak için ne yapman gerektiğini anca sen bilirsin. Uyumadan önce dalıyorsan yorgun yat, müzikle dalıyorsan müziğe ara ver, boştaysan boşa düşme gibi basit çözümler önerebilirim.

Biraz daha detay verirsen başka çözümler düşünebiliriz.

Bende öyle hep böyle bir şeyler düşünmeye dalmaya başlıyorum artık fazla olmaya başladı.