G1G1LE
Centipat
- Katılım
- 9 Aralık 2020
- Mesajlar
- 143
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selamlar. Uzun suredir ketojenik diyet ve agirlik calismalari ile kilo kaybi yasadim. Pomem saglik kontrolu yaklastigindan evde bulunan tartiyla olcum yaptığımda hala kitle endeksi bakimindan sinirda oldugumu gordum. Kalan 2 gunde verebilecegim maksimum kilo için ise yarar taktikler lazim bilen var mi acaba?
Son düzenleyen: Moderatör: