Koştuktan sonra sol omuzda ağrı neden olur?

Dün akşam arkadaşlarimla beraber top oynadık.
Sonlara doğru sol omzumda ağrı desem ağrı değil acı desem acı değil bir sıkışma gibi bir şey hissettim ve bunu daha önce defalarca yaşadım.
Bu şey nefes alıp verirken de acı yaratıyorsun.
Bu nedir? Neden olur? Ve sağlığa zararlı midir?