mevsres
Kilopat
- Katılım
- 16 Mart 2012
- Mesajlar
- 6.392
- Makaleler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
@mevsres siz kilo almak için mi kullanacak sınız?
Hayır kas kütlemi artırmak için, şimdi ben 1.5 sene sadece evde şınav ve Dumbell hareketleri çalışarak protein tozu kullanmadan belli bir kas yaptım, daha sonra bıraktım bu sporu 1 sene yapmadım ama kaslarım erimedi hiç. Daha sonra tekrar merak sardım ancak bu sefer baya araştırdım bilgi edindim, spor salonuna kayıt oldum 2 aydır oradayım zaten son dönemlerde foruma giremiyorum bunun nedeni budur.
Şimdi protein tozu sayesinde iyice kas geliştirmeyi düşünüyorum, tabi kilo almak isteyenler de kullanabilir protein tozunu ancak doğru protein tozunu kullanmalısınız, Whey Protein değil. Mesela farklı tozlar var araştırmanız lazım.
Tabi siz ağırlık çalışmazsanız sadece protein tozu kullanırsanız yine kilo alırsınız, ancak önerim kiloyu yağ olarak değil kas olarak almanız.