Protein tozu sağlığa zararlı mı?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu konuyu herkes sorar, cevabını alır ama gene de umursamaz. Sen de onlardan biri olacaksan hiç boşuna zararlı mıdır diye sormadan hangi marka tavsiye edersiniz diye sor. Çünkü dışardan vücuduna aldığım her inorganik madde az da olsa zararlıdır. Kimisi az, kimisi çok zararlıdır. Kimisinin yararı çok zararı ona nispeten daha azdır gibi gibi...

Ben çok insanla konuştum. Çok doktorla konuştum hiç biri de yararlı demedi. Hulk gibi hocalarla konuştum bir yandan elinde protein tozu varken bana sakın alma sakın içme diyorlardı. Edirne'de World Gym diye bir spor salonu var, sahibi Volkan Hoca idi bir zamanlar. (hala var mı bilmiyorum) Kendisi 5 kere kalpten ameliyat olduğunu söylüyordu bu protein tozu yüzünden. Hiç kullanma diyordu. Örnek de verdim, isim de verdim ki gerçekliğini anla diye.

Kalp kaslarını sertleştirdiği ve büyüttüğü gerçeği var. Bu da ilerde kalp krizine sebebiyet veriyor. Böbreklerin yeterli derece de çözemediğinden hastalanıyor. Karaciğer çok yoruluyor, yağlanıyor ve hormonlarını etkiliyor.

Bir ünlü dietisyen kullanma bana demişti. Kafayı bozmuşsan ve beni dinlemeyeceksen söz ver bir kutu bittikten sonra 10 ay hiç bir şey kullanma demişti. Toparlaması en az 1 sene sürüyormüş karaciğerin.

Bu olayların hepsi her destek ürünlerinde geçerli. Kısa sürede sana destek oluyorlar. (Kas yapma, zayıflama, kilo alma vb.) Uzun vadede vücudunu, organlarını mahvediyorlar.

Şimdi birileri gene çıkacak ve zararsız diyecek, bebek mamalarında var diyecek de diyecek. (Evet, gerçekten de whey bebek mamalarında kullanılıyor) İnorganik her şey yararı olsa bile zararı da vardır. Haplar, hastalandığımızda içtiğimiz antibiyotikler, destek ürünleri, işlenmiş kuru gıdalar gibi gibi...

Ayrıca bir bilgi vereyim, protein tozuyla ya da herhangi bir şekilde çok hızlı şişen vücutlar, sporu bıraktıkları anda sarkar. Sarkmaz diyenlere aldırma sen onlar sabah akşam basmışım aminoasidi taş gibiyimcilerdir. En kötüsü de hızlı şişmeden kaynaklı oluşan kırmızı çatlaklardır ve bunların çözümü yok sadece estetik ameliyat ile alınabiliyor bu çatlaklar. İnternette araştır bulursun. Tabi sen, ben, herhangi biri kolay kolay çok hızlı şişemez. Onun için önceden bir alt yapısı olmalı ve protein tozuyla birlikte sürekli ağır antremana girmeli. Yani hızlı şişme için iğne şart demiyorum ama protein tozuyla da olabilir fakat protein tozuyla çatlak oluşması ihtimali zordur. Protein tozu içince demir adam olmuyorsun sonuçta.
 
En doğalı geç olsun güç olmasın. Bence öyle şeyler kullanma. Git sağlıklı bir şekilde yap sporunu. Kas olayını çok takmayın abi kafanıza. Standart bir kaslı vücudunuz olsun yeter. O ne öyle Hulk gibi mi dolaşacaksın ortalıkta. Baklava olsun biraz da vücudun düzgün, fit bir şekil alsın kafi.
 
Bu konuyu herkes sorar, cevabını alır ama gene de umursamaz. Sen de onlardan biri olacaksan hiç boşuna zararlı mıdır diye sormadan hangi marka tavsiye edersiniz diye sor. Çünkü dışardan vücuduna aldığım her inorganik madde az da olsa zararlıdır. Kimisi az, kimisi çok zararlıdır. Kimisinin yararı çok zararı ona nispeten daha azdır gibi gibi...

Ben çok insanla konuştum. Çok doktorla konuştum hiç biri de yararlı demedi. Hulk gibi hocalarla konuştum bir yandan elinde protein tozu varken bana sakın alma sakın içme diyorlardı. Edirne'de World Gym diye bir spor salonu var, sahibi Volkan Hoca idi bir zamanlar. (hala var mı bilmiyorum) Kendisi 5 kere kalpten ameliyat olduğunu söylüyordu bu protein tozu yüzünden. Hiç kullanma diyordu. Örnek de verdim, isim de verdim ki gerçekliğini anla diye.

Kalp kaslarını sertleştirdiği ve büyüttüğü gerçeği var. Bu da ilerde kalp krizine sebebiyet veriyor. Böbreklerin yeterli derece de çözemediğinden hastalanıyor. Karaciğer çok yoruluyor, yağlanıyor ve hormonlarını etkiliyor.

Bir ünlü dietisyen kullanma bana demişti. Kafayı bozmuşsan ve beni dinlemeyeceksen söz ver bir kutu bittikten sonra 10 ay hiç bir şey kullanma demişti. Toparlaması en az 1 sene sürüyormüş karaciğerin.

Bu olayların hepsi her destek ürünlerinde geçerli. Kısa sürede sana destek oluyorlar. (Kas yapma, zayıflama, kilo alma vb.) Uzun vadede vücudunu, organlarını mahvediyorlar.

Şimdi birileri gene çıkacak ve zararsız diyecek, bebek mamalarında var diyecek de diyecek. (Evet, gerçekten de whey bebek mamalarında kullanılıyor) İnorganik her şey yararı olsa bile zararı da vardır. Haplar, hastalandığımızda içtiğimiz antibiyotikler, destek ürünleri, işlenmiş kuru gıdalar gibi gibi...

Ayrıca bir bilgi vereyim, protein tozuyla ya da herhangi bir şekilde çok hızlı şişen vücutlar, sporu bıraktıkları anda sarkar. Sarkmaz diyenlere aldırma sen onlar sabah akşam basmışım aminoasidi taş gibiyimcilerdir. En kötüsü de hızlı şişmeden kaynaklı oluşan kırmızı çatlaklardır ve bunların çözümü yok sadece estetik ameliyat ile alınabiliyor bu çatlaklar. İnternette araştır bulursun. Tabi sen, ben, herhangi biri kolay kolay çok hızlı şişemez. Onun için önceden bir alt yapısı olmalı ve protein tozuyla birlikte sürekli ağır antremana girmeli. Yani hızlı şişme için iğne şart demiyorum ama protein tozuyla da olabilir fakat protein tozuyla çatlak oluşması ihtimali zordur. Protein tozu içince demir adam olmuyorsun sonuçta.
Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok ama çok teşekkür ederim. Ayrıca duymam gerken şeylerin bunlar olduğunu düşünüyordum, ve doğru düşünüyormuşum. Baştaki söylediğinize gelirsek, hayır, eğer bir zararı yok yada yararının yanında zararının önemi çok az deseydiniz bugün yarın alıp kullanmaya başlayacaktım.

Peki sağlıklı olarak kas yapmak için neler önerirsiniz. Benim en büyük hayallerimin içinde Dwayne Johnson gibi olmak vardır.
 
En doğalı geç olsun güç olmasın. Bence öyle şeyler kullanma. Git sağlıklı bir şekilde yap sporunu. Kas olayını çok takmayın abi kafanıza. Standart bir kaslı vücudunuz olsun yeter. O ne öyle Hulk gibi mi dolaşacaksın ortalıkta. Baklava olsun biraz da vücudun düzgün, fit bir şekil alsın kafi.
Tercih meselesi. :)
 
En doğalı geç olsun güç olmasın. Bence öyle şeyler kullanma. Git sağlıklı bir şekilde yap sporunu. Kas olayını çok takmayın abi kafanıza. Standart bir kaslı vücudunuz olsun yeter. O ne öyle Hulk gibi mi dolaşacaksın ortalıkta. Baklava olsun biraz da vücudun düzgün, fit bir şekil alsın kafi.
Protein tozu zararlı değil. Bir süt veya peynir ne kadar zararlı ise protein tozu da o kadar zararlıdır eğer ki süt ürünlerine karşı alerjiniz yoksa rahatlıkla kullanabilirsin. Ve alırken de Protein tozu benim performansımı arttıracak diye bir düşünceye kapılmayın. Protein tozu sadece günlük alman gereken protein miktarını karşılamak amacıyla alınır, performansımı arttırsın diye değil.
 
Tercih meselesi. :)
Bunun tercih ile alakası olduğunu düşünmüyorum. Çünkü görüyorum abi göz var nizam var. Allah aşkına şu vücud geliştiricilerin kasları gözüne cidden güzel ve çekici mi gözüküyor? Bence çok çirkin ve abartı.
 
Bunun tercih ile alakası olduğunu düşünmüyorum. Çünkü görüyorum abi göz var nizam var. Allah aşkına şu vücud geliştiricilerin kasları gözüne cidden güzel ve çekici mi gözüküyor? Bence çok çirkin ve abartı.
Hocam bu yüzden yazdım tercih meselesi diye. Evet bana çok çekici geliyor o insanlar.
 
Seni iyileştiren bir ilaç dozajını kaçırdığın zaman nasıl ölüme kadar götürüyorsa, protein tozu da öyle.

Doğru kullandıktan sonra hiçbir şey olmaz.

Yok kalbe zararlı, yok şöyle zararlı, yok doktorlar şöyle diyor.

Doktor sana ilacı dayarken ilacın zararlarından bahsediyor mu hiç? Aynı hesap.

Öcü muamelesi yapmaya gerek yok. Merdiven altı ürünler almayın yeter.
 
Ha evde yumurta akıyla, etle, tavukla protein ihtiyacını gidermişsin, ha protein tozuyla. Protein tozu, içerisinde protein bulunan maddeleri parçalara ayırarak toz haline getirlimis halidir. Neden zararı olsun dozunda kullanınca bir sakıncası yok. Steroid değil bu kaslara bir anda gelişsin. Yine çalıştığı kadar gelişecek. Protein tozu kasların gelişim süresini azaltmaz. sadece gerekli olan proteini sağlar. Bir kas gurubu çalıştıktan sonra 36-48 saat içinde kendini toparlar eğer vücutta yeterli kadar protein varsa. Yoksa bu süre uzar ve sporda en önemli kısım beslenmedir. İnsanlar düzgün ve bir yeterli protein alamadığı için geç gelişiyor. Protein tozu kullananda kaslara istediği kadar protein sağladığı için hızlı gelişiyor(normal olanda bu) sizde zannediyorsunuz anormal birşey var. Eğer ki yeteri kadar(günde en az 5 yumurta akı) protein alıyorsanız bir nevi protein tozu kullanmanıza gerek kalmaz zaten aynı işi görmüş oluyorsunuz.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Geri
Yukarı