Protein Tozu Sıcak Suyla İçilir mi?
- Konuyu başlatan asdddxaw
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 38B
Kubilay Ertekin
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Müzisyen
Yağsız 300 ml süt ile 2 ölçek antrenmandan 40 dakika önce, ve antrenmandan hemen sonra içebilirsin.
Ayrıca kilo verme diyetlerinde öğün yerine de kullanabilirsin.
Ayrıca kilo verme diyetlerinde öğün yerine de kullanabilirsin.
İçilmez. Ayrıca Protein tozunu, süt ile içmeni önermem. Su ile iç.
Aliimran06
Hectopat
- Katılım
- 1 Aralık 2018
- Mesajlar
- 56
Dediğiniz doğru. Belli bir sıcaklıktan sonra besin değerleri düşüyor.
Su ile içiyorum zaten, sütle ekstradan kalori geliyor gerek yok.
Kilo verme döneminde süt ile protein tozu içilmez.
Protein tozunu, hiçbir zaman süt ile içmek mantıklı değil. Biri Whey, diğeri kazein proteini. Spordan sonra saatler süren sindirimi almak mantıklı değil, kazein için konuşuyorum.Su ile içiyorum zaten, sütle ekstradan kalori geliyor gerek yok.
Kilo verme döneminde süt ile protein tozu içilmez.
Kubilay Ertekin
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Müzisyen
Su ile içiyorum zaten, sütle ekstradan kalori geliyor gerek yok.
Kilo verme döneminde süt ile protein tozu içilmez.
Kilo verme döneminde öğün yerine kullanılarak protein tozu içilebiliyor. örneğin 2 öğün yemek yemek yerine tek öğün sabah kahvaltısı ettikten sonra, gece yatarken de içebilirsin.
XxToprakMamixX
Kilopat
- Katılım
- 2 Eylül 2015
- Mesajlar
- 561
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spora başlayalı 1 ayı geçti. 52 kiloyum, günlük 75-80 gram protein almam lazım şuanlık ama tavuk vs. yiyemediğim için bu kadar alamıyorum. Benim kaç ay sonra protein tozu almam lazım?
4-5 ay sonra alabilirsin. Ama bana kalırsa, gerek yok. Ona vereceğin para ile tavuk göğsü al daha iyi.
