Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Geç yatıyorsan uykudan olabilir, uyku düzenini düzelterek başlayabilirsin.

Ağırlık zaten hafif, form otursun diye ağır girmiyorum press yaparken ağrı yok alırken ağrı var belim kambur oluyor herhalde. Makine varyasyonuna geçeceğim büyük ihtimal boşu boşuna beli zorlamaya gerek yok.

Evet alışta sıkıntı var bugün öyle anladım dizimle alıyorum tam yatacakken belim yamuluyor/kambur oluyor sporda bir şey olmuyor eve gittiğimde anlıyorum. Zaten o videoki gibi alıyorum gibi geliyor omurga şeklim videokiyle aynı gibi ama yine de oluyor.

Kollarını tek tek kullandığın hareketleri yap mesela dumbell curl yap barbell le yapma. İlk zayıf kolunla yapabildiğin kadar yap diğer kolunla da aynı tekrar sayısını yap(daha fazlasını yapabilsende) zamanla düzelir.

İncline dumbell press yaparken belim bir garip oluyor. Aslında yaparken değil de dizimle ağırlığı alırken oluyor. Galiba alışımda sıkıntı var. Önceki günlerde bel ağrım yok ama dumbell pressde bir şey yapıyorum galiba eve gittikten sonra bel ağrısı başlıyor. Düzeltmek için ne yapabilirim...

Hareket sayısına takılmıyorum verimli hareket eklemek istiyorum geliştirmek için biraz zayıf gibi geliyor bicepsim

Ağrı olmaması bir süre sonra normal vicut alışıyor çünkü. Ağrı olmaması gelişmediğin anlamına da gelmiyor.

Preacher curl falan eklemeyi düşünüyordum da ya da başka hareket.

Şu an hammer curl, dumbell curl ve geniş tutuş barbell curl yapıyorum. Sizce değiştireyim mi yani bir şey ekleyeyim mi veya çıkarayım mı?

Yok monitor 165Hz de. Zaten çözümü yazmış arkadaş.

Desteklemiyor heralde o zaman.

FPS değil kanka ayarlardan ekran yenileme hızını 165 yapamıyorum 144 var sadece ama monitor 165Hz.

Monitor 165 ama oyunun ayarlarında 165 Hz yapamıyorum sadece 144 oluyor sebebini bilen var mı?

zaten çok kötü bir mouse dan geçmiştim 1 senedir kullanıyorum sıkıntı yaşamadım.

Ben memnunum bütçe kısıtlıysa alınabilir.

Tamam hocam denerim şimdi açıktı zaten. İşe yaramadı

Eğer bütçen kısıtlıysa Logitech G203 bakabilirsin ben kullanıyorum gayet güzel ama bütçen varsa daha üst modelleri al şu an bu mouse 600 lira civarında.

Scania yokuşta bayılmaz ve benim deneyimimle yol tutuş Scania daha iyi.

FIFA da ayar yapıyordum benim monitor 165 Hz fakat FIFA 24 de ekran yenileme hızı 144 oluyor sadece 165 olmuyor sebebi ne olabilir?

Moderatörler konuyu açar mı bilmiyorum fakat merak ettim mastürbasyon yapmak testesteronu etkiler mi her gün yapsak veya 2 günde bir?

Merhaba. Arkadaşım PC upgrade yapacak. i7 7. nesil işlemcisi var 4060 almak istiyor. Darboğaz yapar mı?

Upgrade yapıcam. Peki bir şey daha soracağım hocam 4060 ti darboğaz yaparmı r5 5600 ile.

Merhaba, yeni ekran kartı alacağım. Ucuza 4060 buldum fakat alacağım işlemci ile darboğaz yapar mı bilmiyorum. Alacağım işlemci ve ekran kartı 4060 ve R5 5600.

https://www.incehesap.com/zotac-gaming-geforce-rtx-4060-twin-edge-oc-white-zt-d40600q-10m-ekran-karti-fiyati-64857/ https://www.incehesap.com/gigabyte-gv-n4060aero-oc-8gd-ekran-karti-fiyati-64850/ Hocam 2 tane 6700xt den daha ucuz buldum sizce nasıldır? Alınır mı?

Tamamdır.