Arama kutusuna services.msc veyaz hizmetler yazın. Windows Update'i bulun ve çift tıklayın. Orada size başlatma seçeneği verir. Oradan Durdur gibi bir seçenek olması lazım.
Güncellemeyi geri almak istiyorsanız geri yükleme noktasıyla güncellemeden kurtulabilirsiniz.