Arkadaşlar spora başlayalı yaklaşık 1 ay oldu. Başladığım ilk gün 5 güne yakın bir ağrı oldu. Hamlık ağrısı da denilebilir. Sonra kendimi ne kadar zorlasam da antremandan sonra ağrı olmuyor. Antreman esnasında gayet güzel kaslarım yanıyor 12 tekrardan sonra en fazla 1 veya 2 tekrar daha...