Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Hocam herkes aynı şeyi demiş ama bence de kendiniz takın. Kablo kalabalığı gözünüzü korkutmasın, kablolama işlemi 5 dakikanızı almaz.

MSI A-68HM Gaming.

Spor olmadan kalori açığı verirseniz nötrlemiş gibi bir şey olur. Yani tabii nötrlenmiyor ama kilo veriş hızı bi' hayli yavaş olacaktır. Bu beslenmenin, kalori açığının üstüne bir de kardiyo, ağırlık antrenmanı eklerseniz kilo veriş hızınız buna göre çok artar. Spor salonuna bu dönem gidemiyor...

Çift monitör kullanıyorum. İkinci monitörüm eski bir monitör. VGA-DVI dönüştürücü ile ekran kartıma bağlı. HDMI ile kullandığım ana monitörümde sıkıntı olmuyor ama ikinci monitör genellikle ilk açılışta görüntü vermiyor. Ekran kartımda 2 DVI girişi var. Dönüştürücüyü çıkarıp diğer DVI soketine...

Formatla da düzelmedi malesef.

Bende 2 aydan fazladır geçmeyen bir öksürük var. Boğaz acıtmıyor fakat öksürürken hızımı alamıyorum kusacak kadar oluyorum. Son 1 aydır biraz hafifledi ama halen aynıyım. Ayrıca benimde çevremde ki herkeste var aynı hastalık.

Üniversite için deseydiniz belki düşünebilirim fakat lise diploması almanız şart bence. İlerleyen zamanda vazgeçerseniz bir işe zaten giremezsiniz. Tekrar okumaya devam edeyim derseniz liseyi bitirmeniz gerekecek. Liseyi bitirdikten sonra direkt üniversite sınavından falan devam edebilirsiniz...

Pazartesi 1. Bench Press (4 set, 6-8 tekrar. Yerine Dumbbell Bench Press'te tercih edilebilir) 2. Incline Dumbbell Press (4 set 6-8 tekrar) 3. Cable Fly (3 set, 12-15 tekrar) 4. Overhead Press (oturarak) (4 set, 8-10 tekrar) 5. Lateral Raise (3+3 set, ilk 3 set 6-8 tekrar...

Karışım yapacaksanız size direkt tarif vereyim. Bir kaba-tabağa yulaf ezmesi (Ben başlarda 10 yemek kaşığı kadar koyuyordum ama sonlarda direkt göz kararı ve 10 yemek kaşığından daha fazla olacak şekilde koyuyordum) + cici bebe (yine 10 adet civarı) + şekersiz fıstık ezmesi (1-2 yemek kaşığı) +...

Spor eksikliğinden oluyor. Ben spora başladığımda 64 kiloydum ve boyum 1.82 civarıydı. Şimdi boyum 1.85-1.86 kilom ise değişken fakat ortalama 76-77 kilo diyebiliriz. Aslında boyuma göre kilom fazla sayılmaz biraz eksik bile denebilir ama spordan dolayı vücudum gayet iri duruyor. Birisi kilo...

10cm kadar uzar mısınız bilmiyorum fakat 1.95'e kadar çıkmanız daha olası. Erkek boy ortalaması 1.74 olan ülkede, 1.95 boy sizi zaten üzmez.

Daha yolun çok başındasınız. İş genetikte bitiyor tabi fakat sıkı çalışmayla omuz olsun başka bölgeler olsun büyütürsünüz, kafaya takmayın.

Zaten fazla kilo almanıza gerek yok. 85 kiloya yakın olursanız biraz daha iri olabilirsiniz. Eğer isteğiniz 2 metre ve kalıplı, dev gibi bir vücutsa. 100 kilo üzerinde olmanız lazım zaten. Fakat sağlığınız açısından iyi değil.

1.85 kilo 76 kilo aslında kötü değil. Spor yaparsanız, hacimlenirseniz zayıf durmazsınız. Kendi kilom ve boyumdan biliyorum. 80 kilo başlarında olursanız tabii daha iyi olur.

Kargocunun yanında açmayı geçin, video çekmenize de gerek yok. Satıcının olası bir sıkıntıda itiraz etmeden kabul etmesi gerekiyor. Tabii video çekerseniz işinizi garantiye alırsınız.

43 kilo vermek büyük başarı tebrik ederim. Maddi yükü çok ağırdır dediğiniz gibi. Verdiğiniz kilolar sonucunda belirli bölgelerinizde (karın, bel çevresi, göğüs) sarkmalar oldu mu? Merakımdan soruyorum, 43 kilo ciddi bir kilo.

1.82 boya göre 55 kilo aşırı az. Güzel bir form istiyorsanız minimum 70kg olmanız lazım. Kilonuzdna ötürü gelişim zayıf kalmış. Eğer gün boyu karbonhidrata yüklenmezseniz aşırı kilo aldırmaz. Bu beslenmenin mantığı proteini yeterli derecede almak zaten. Yanında karbonhidrat almasanız da olur...

Boyunuz kaç cm acaba? Ben spora ilk başladığımda sabahları 4-5 yumurta, akşamları karbonhidrat (genelde makarna yada pirinç pilavı) + 300-350gr tavuk göğsü yiyordum. Gecesinde de ekmek arası tarzı şeyler yiyordum. Ara ara yaptığım yeme-içmeleri saymıyorum bile. Sağlıklı değil evet biliyorum ama...

Stratocaster, HSS manyetik öneririm. Bütçe belirtmemişsiniz fakat uygun fiyatlı derseniz bir gitar önerebilirim. Eğer bütçe konusunda sıkıntım yok diyorsanız Fender modellere bakın. İstediğiniz tonu en çok Fender'de bulabilirsiniz. Tabii ton marka da değil, donanımdadır fakat siz dediğime...

Kilo almadan büyümek biraz zor. Beslenmenizi arttırıp sporu aksatmadan devam ederseniz büyüme hızınız da artar.

Bundan dolayı hesabı yasaklanan hiç duymadım ve görmedim. Ayrıca oldukça yaygın bir şey.

Bence oturma odasında ki televizyonu vs. salona taşıyıp, salonu oturma odası gibi kullanmak en mantıklısı. Biz misafirlere değil, misafirler bize uymalı.

İlk arkadaşın tarifini gördüm güzel fakat maliyeti biraz fazla gibi geldi. Onun yerine yulaf ezmesi + cici bebe + şekersiz fıstık ezmesi + süt tarifini öneririm. Süt yerine sıcak su ile de yaparsınız. Süt ile yapmanız biraz daha yağlandırır fakat tadı bakımından daha güzel oluyor. İçine ekstra...

Bence hiç duymayın ve karşılık bile vermeyin. Sınıf öğretmeninize söylerseniz elbet konuşur fakat bu çözüm değil. Bu sefer onun üzerinden devam ederler. Görmemezlikten gelin ve umursamayın. Sessizlik en büyük haykırıştır sonuçta.

Ben düzenli fitness yapan biriyim. İdman sırasında olmadan evde vs. yattığımda 30-40 arası çekerim normalde. Bazı zamanlar 20de tıkanıyorum. Bu normal bir durum kafanıza takmayın. Günün yoğunluğu, biriken yorgunluk vs. etkiliyor. Ayrıca şınav sayınız 20 iken de tükeniyordunuz, 15 iken de...