Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: Miros12
  • Tarihe göre sırala
  1. Miros12

    Clean Bulk sürecinde bitter çikolata yenebilir mi?

    7 ay sıkı bir definasyon geçirdim. Şimdi clean bulka başladım. Günde 1 kare 2 kare bitter çikolatadan sıkıntı olur mu? %80.
  2. Miros12

    Clean bulk yapılmalı mı?

    Arkadaşlar selam, boyum 1.86 110 kilodan 78 düştüm hala göbek bölgemde yağ var biraz ve belimde bunları eritmem gerek clean bulk için yoksa başlamalı mıyım? Düzenli ağırlık idmanı haftada 5 gün yapıyorum.
  3. Miros12

    Definasyonda kaç gr karbonhidrat alınmalı?

    Merhaba, yaklaşık 110 kilodan 79 kiloya düştüm. Boyum 1.86, karnımda biraz yağ kaldı. Bunu erittikten sonra clean bulk yapacağım. Günde 120 gr protein alıyorum ama karbonhidrat kaç gr almalıyım? Genelde 100 gramı geçmem çünkü şu karın olayı canımı sıkmaya başladı, hızlı gitsin istiyorum...
  4. Miros12

    Kilo verdim ama karnımda hâlâ biraz yağ var

    Hocam büyük ihtimal deri sarkması çünkü elimle bukebiliyorum karnimdakini ve belimdekini.
  5. Miros12

    Kilo verdim ama karnımda hâlâ biraz yağ var

    Yaklaşık 7 ayda toplam 5 kez falan cheat yaptım.
  6. Miros12

    Kilo verdim ama karnımda hâlâ biraz yağ var

    Merhaba, yaklaşık 110 kilodan 79 kiloya düştüm ama hala bel bölgemde ve karnımda yağ var. Fazla kardiyo yapmıyorum şu an eskiden yapıyordum. Boyum 1.86 biraz daha kilo verirsem çok zayıf duracağım. Karın hiç calismadım, ondan mıdır? Günde 120 gr protein ve 100 gr karbonhidrat gecmiyorum, düzenli...
  7. Miros12

    Pre Workout sağlık açısından sıkıntı yaratır mi?

    1 ölçek alıyorum.
  8. Miros12

    Pre Workout sağlık açısından sıkıntı yaratır mi?

    Okuldan eve gelip spora gidiyorum ve enerjim düşük oluyor diyet yüzünden falan bu yüzden pre aldım bir sıkıntı yaratır mı? Spor sonrası ders çalıştığım için biraz enerjik olmam lazım aldığım pre HIQ smash Pro bu arada 1 hafta kullanıp 1 hafta ara vereceğim, etkisi yüksek olsun diye.
  9. Miros12

    15.000 - 20.000 TL'ye espresso makinesi önerisi

    Sağ olun hocam size iki tane makine gösterecen hangisini onerirsiniz...
  10. Miros12

    15.000 - 20.000 TL'ye espresso makinesi önerisi

    Merhaba fiyat bandı 15 bin 20 bin. Espresso makinesi arıyorum. Bana nespresso makinelerini önerdiler ama kapsüller çok pahalı. Philips önerdiler kronik sıkıntılı ben de delonghi düşünüyorum öneriniz ne olur?
  11. Miros12

    HyperX Cloud II alınır mı?

    Rampage Pulsar kullanıyorum 4 yıldır derisi dökülmeler başladı bu yüzden kulaklık önerisi olan var mı? Çok sık ekipman değişen biri değilimdir.
  12. Miros12

    Assassin's Creed Valhalla görevlerini ne sırayla yapmalıyım?

    @Hyperionx usta wealthlari yapayım mı haritada sarı gösterilen bir de her bölgede 4 tane yan görev yeter mi çok yan görev koymuşlar neden böyle bunları yaparsan anca 400 saate biter.
  13. Miros12

    Assassin's Creed Valhalla görevlerini ne sırayla yapmalıyım?

    Merhaba oyunu alalı 2 gün oldu ve neredeyse 4 tane ana görev yaptım full yan görev ve haritadaki sarı işaretli hazineleri bitirdim. Böyle mi yapmalıyım yoksa bir ana görev bir yan görev mi? Çünkü çok fazla yan görev var zevkli bayağı, bir de yeni kıyafet ve baltalar yaylar nereden alabiliriz...
  14. Miros12

    Assassin's Creed Valhalla nasıl oynanmalı?

    Merhaba, oyunu alalı 2 gün oldu ve neredeyse 4 tane ana görev yaptım Full yan görev ve haritadaki sarı işaretli hazineleri bitirdim. Böyle mi yapmalıyım yoksa bir ana görev bir yan görev mi? Çünkü çok fazla yan görev var, zevkli bayağı bir de yeni kıyafet ve baltalar, yaylar nereden alabiliriz...
  15. Miros12

    Assassin's Creed Odyssey Türkçe yama nereden indirilir?

    Güvenilir yama nereden indirebilirim?
  16. Miros12

    RTX 2060 fanının vidası gevşek duruyor

    Merhaba, RTX 2060 kartımı alalı 1.5 yıl oldu. Sol öndeki fanın vidası gevşek gibi sallanıyor, yaylanıyor. Fan vidasını sıkayim mi, garantiye mi yollayayim sizce? FPS'de bir sıkıntım yok. Anlayan arkadaşlar yazarsa sevinirim.
  17. Miros12

    21 gün özürlü devamsızlık, 6.5 gün özürsüz devamsızlık ile sınıfta kalınır mı?

    Liseyim bu devamsızlıklarla sınıfta kalır mıyım? Bir de son hafta yoklama alırlar mı?
  18. Miros12

    RTX 2060 Gigabyte fanı çok ses çıkartıyor

    Daha alalı 2 ay oldu evde traktör mu çalışıyor, kart mi? Belli degil. Tır tır ses geliyor, fan sörf 95 olduğunda bir de kart 50 dereceyi geçince çalışmaya başlayınca vırtttttt diye ses gelip öyle calisiyor. Açılırken ses gelmiyor, sadece oyuna girince, 50 dereceyi geçince. Garantiye göndereyim...
  19. Miros12

    Forza Horizon 5 müzayededen araba alınmıyor

    Ben Forza Horizon 5 indirdim yeni basladım 2 gün önce Game Pass'den Supra 98 wp modeline teklif yapamıyorum, müzayede paralı bir yere atıyor hoş geldin paketi zart zurt bir seyler diyor almak istiyorum cr yetiyor.
Geri
Yukarı