Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba. Kollarım çok zayıf ve ince olduğu için evde dambılla kol omuz çalışmaya karar verdim. Sorum şu: Haftada kaç gün çalışmalıyım ve kaç gün aralıklarla. Bir de bu egzersizleri yaparak kilo alabilir miyim? Kilom az.
Merhabalar. Evde spora başlayıp kilo almayı düşünüyorum. 5 kilo dambılım var. Dambılla egzersizler yapıp kilo alabilirmiyim? Şınav falan da çekeceğim. 2 ayda ne kadar kilo alabilirim?
