Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Benim şarj 8'de takılı kaldı hiç artmıyor, neden olabilir?

Merhaba saat 3'ten beri şarj 8'de kaldı artmıyor. Format attım yine düzelmedi. Sorun ne olabilir acaba? Bataryayla ilgili bir sıkıntı mı acaba? Ortada hiçbir şey yokken bir anda PC şarj olmayı kesti, anlamadım yardım edin.

nasıl çözdün acaba*

Sabah 100 gr yulaf 300 ML süt 1 muz. 4 tam yumurta. Yağ: 29,88 protein: 46,43 karbonhidrat: 95,41 Öğlen. 130 gr tavuk göğsü 90 gr pirinç. Yağ: 11 protein: 38,41 karbonhidrat: 69,50 Akşam. 130 gr tavuk göğsü 90 gr pirinç. Yağ: 11 protein: 38,41 karbonhidrat 69,50 Ara öğün Lor peyniri 100 gr...

Değişim oldu mu kanka?

yaş 17 boy 174

öyle yapayım ozaman teşşekürler

kollarım 31 di 35 oldu kanatlar çıktı baya göğsüm birazda olsa doldu ama kilom yeterlimi bilmiyorum çünkü biyerde okumuştum definasyonda 10 kg filan veriliyomuş zargana olmak istemiyorum

Başlıkta dediğim gibi 4 aydır fitnes yapıyorum. Başladığımda kilom 66'dı şu an 76 oldum. Sizce definasyona girmeli miyim? Yoksa 85 filan mı olmalıyım? Malum yaz yaklaşıyor.

haftada 2 kere yapıyorum ve bişey daha sorucam incline bench ile incline dumbel pressi aynı gün yapsam etkisi olurmu?

İncline bench press 4x10. İncline dumbbel press 4x10. Peck deck fly 4X10. Chest press 4X10. Pushdown 3X12. Rope pushdown 3X12. Rope overhead 3X12. Önceden incline yerine bench press yapıyordum çevremdekiler bench press işe yaramıyor dediler, ben de kaldırdım ve şu anki program sizce nasıl?

Sizce CPU yüksek değil mi ve nasıl düzeltebilirim?

GTA 5 storry modda 75 80 FPS alıyorum ama Online gelince 50 60 arası hatta 45'e düşüyor. Sizce normal mi?

Ve GTA 5 de 80 üzeri FPS alıyorum ama işlemci tarzı oyunlar CS Valorant'ta 150'nin üstüne zor çıkıyor acaba işlemcide mi bir şey var.

1 ay öncesine kadar Valorant'ta 250 FPS alıyordum şimdi 150'yi zorr geçiyor bir de GPU CPU normal mi ona da bakar mısınız?

onu nasıl kontrol edicem

Arkadaşlar GTA 5'te 75-85 arası FPS alıyorum ama CS, Valorant'a gelince FPS 150'yi geçmiyor. 3 hafta öncesine kadar CS, Valorant'ta 250 FPS alıyordum. Sizce neden olabilir, işlemcide mi sorun var acaba?

Boyum 174 kilo. 73 3 ayda. 55'e çıkardım benchi ama ilk iki seti 60'ı zorluyom bayağı.

unuttum onu 174 bide 80 kg olsam yetermi definasyon için

2 aydır clean bulktayım. Bulka başladığım zaman 66 kiloydum. Şu an 72 kiloyum ve definasyona ne zaman başlayacağım bilmiyorum. Yani az biraz karın kası kaç ayda çıkar onu da bilmiyorum. O yüzden size sormak istedim.

Bilmiyodum

Bunda yağ fazla degilmi

Ya tavuk göğsü 175 lira olmuş tavuk butu da kemiksiz olan 130 lira göğüs ile but arasındaki protein değerleri aynı mi yoksa farklı mu ona göre but alacağım da.

Normalde 2700 definasyonda 2200 2300 aliyom

Elimde olsa biraz daha protein almak isterdim ama tavuk göğsü malum çok pahalı, o yüzden günlük 250 gr tuketebiliyorum. Sizce definasyon için yeterli mi?