4 aydır fitnes yapan birine definasyon için ölçüler yeter mi?
- Konuyu başlatan Aliwhy07
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 124
kollarım 31 di 35 oldu kanatlar çıktı baya göğsüm birazda olsa doldu ama kilom yeterlimi bilmiyorum çünkü biyerde okumuştum definasyonda 10 kg filan veriliyomuş zargana olmak istemiyorum
Seni zorlamayacaksa 85 civarına kadar devam edebilirsin sorun yok. Daha fazla kütle koymuş olursun hem.
öyle yapayım ozaman teşşekürler
Xen
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Öncelikle "zargana olmak istemiyorum" zihniyetinden kurtulman lazım, daha sonrasında muhtemelen spora yeni başladığın için elde ettiğin kas kütlesinin sürekli olarak aynı hızda ve oranda devam edeceğini de zannediyorsan yanılıyorsun, git gide yavaşlayacak ve zorlaşacak. Temiz bir şekilde kilo almaya devam etmelisin. Boyun ve yaşın kaç?
Trilemma
Picopat
- Katılım
- 30 Ekim 2023
- Mesajlar
- 483
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
85-90 kadar bulkla
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
TYT matematikte 20-25 netlerinde orijinal yayınları çözülür mü?- SosluMantı11
- Mesaj: 7
-
-
-
Laptop ekranı gidip geliyor ve rengarenk çizgiler oluşuyor- enes varım
- Mesaj: 2
