Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Başkalarının ne dediği senin hayatını neden etkilesin?

Umarım şakadır. Konuya gelince, öyle bir durum olduğunda birine dokunmadan önce elinizi yıkayabilirsiniz yada yanınızda ıslak mendil taşıyın. Bunun bir takıntı değilde normal birşey olduğunu düşünüyorum.

tüm 1 gün boyunca uyumayıp resetliceksin kendini, ben şuan sabah 8 de falan yatıp 11-12 gibi kalkıyorum. Günde 4 saat uyku yani.

Arada sırada bir anda hafif adrenalin geliyor bazen ise ağır bir yorgunluk çöküyor. Mmorpg oynarken 40+ saat uyumayan adanlar gördüm.

Bir sebepten dolayı 24 saat uyanık kalmam gerekti, sizce 6-8 saat daha uyanık kalırsam ne gibi zararlar olur? (kalmak zorundayım)

Çok daha fazla yemeniz lazım. Aktif spor yapmasaydınız kilo alırdınız ama spor yaptığınız için şuan yediğinizin 1.5 veya belki 2 katını yemeniz lazım. Tabi sağlıksız yemek yemeyin, bol proteinli sağlıklı yemekler yiyin ve kiloyu kasa çevirin yavaş yavaş.

Uyumadan 1 saat önce tüm teknolojik aletlerden uzak dur (telefon, bilgisayar vb.) Odayı tamamen zifiri karanlık yap, 2-3 saat önceden bir şey yeme, yatarkende nefes teknikleri uygulayarak kalp atışını düzenli hale getir ve yavaşlat.

Piskolojik bir sorun değil bu, sadece yanlız ve sakin takılmayı seviyorsun. Git bitane ormanda dolaş tek başına rahatlarsın.

Birkaç gün önce kürek kemiğimin altında bir ağrı başladı, bunun sebebi 2 şey olabilir. İlki bilgisayar başında uzun süre oturmak. 2. sebep ise aile genetiği, bu kürek kemiği ağrısı annem ve abimde de var ve aynı sol kemiğin alt tarafı ağrıyor üçümüzde de. Eğer bilgisayardan dolayı kaynaklanıyor...

Hayatı boyunca hep zayıf olan insanlar sağlıklı bir şeklide kilo alamaz, spor yaparsa daha da kilo kaybeder. Ha bu spor yapmasın demek değil tabi, yapsın ama fazla yemek yesin.

Kardeşim bu işler öyle olmuyor yemek zorunda, senin dediğin gibi yaparsa yine kilo alamaz.

Daha fazla ye, şuan fazla yediğini zammediyo olabilirsin ama yemiyorsun belliki.

Hocam sizde kafa yapmış işte, ne olduğunu yanlış hatırlıyorsunuz 🤣

Ne güzel işte hocam, tabanca kılıfından çıkıyor. 🤣

Hocam sünnette narkoz mu yedin 😀 bende direk dondurup kestiler. Alakası yok. O narkoz anca 1 günde çıkar vücuttan.

Ameliyat sonrası 1 gün kadar kafa yapıyor vücuttan çıkana kadar.

Evet, bende narkoz yemiştim çok güzel oluyor ama yanlış şeyler şoyleme ihtimalin var mesela sırlarını falan.

3 Litre redbull+rakı içmiş gibi oluyor hocam.