Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

İnşallah göbek kilo sıkıntı dışarıya çıkınca direk terliyorsun kıyafet almaya gidince bir şey ustune uymuyor uyuyor göbeğin belli oluyor. Bir de yakışıklı olsan bile kilo olduğu için tipsiz gözüküyorsun.

Yaşım 22 dediğim gibi 15 20dakikada 2.50X hızında 15dk koştum 2X hızında ise bayır koştum 10dk sonra her yerim ter oldu gözüm karardı bir baktım 98ye düşmüşüm geçici olarak mi bilmiyorum.

2 kilo geçici hoca dedi zaten anlık yaktığı için öyle geri doner dedi.

Yok ondan değil 15 dk normal koşma 10dk bayır koşma bir de su içtim baktım 98 gözüküyordu.

Dostum ben spora gittigim ilk gün 100'de 98e düştüm dediğim hızlı alip hızlı veriyorum o yüzden sporsuz ben pek zayıflayamam. Aralıklı diyet gördüm onu da spor hocası diyet listesi vermezsen yaparım.

Zaten spordaki hoca ile konuştum sana daha çok koşturma yapacağız.

Ben de yemekten içmekten kesiyorum diyetkolik uygulamasında yediklerimi yazıyorum ona göre yiyorum sporada deri sarkması yüzünden ve benim vücudum hızlaca kilo alıp hızlaca veren tipten o yüzden zayıflayıp kas yapacağım.

Kaç defa gittim klasik diyet programı zaten programda var ne yediğim. Tam buğday ekmeği 1 dilim yemem sart günde 3 dilim oluyor tansiyonum düşer.

Arkadaşlar, boyum 1.80 110 kiloyum. Asosyaldim ve sosyal olmaya zarar verdim. O yüzden bu yaz zayıflamaya çalışıyorum. Ekmeği kestim 1 dilim yiyorum bolca su içiyorum spora da gideceğim. 3 ayda sizce kaç kilo veririm? Spora gerek yok demeyin deri sarkmasını istemiyorum.