Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  1. Arthur_Callahan

    1.71 boya 72 kilo ideal midir?

    Hocam sporsuz da kilo verip göbek ve basen çevresinden kurtulur mu?
  3. Arthur_Callahan

    1.71 boya 72 kilo ideal midir?

    Hocam beslenmede sıkıntı yok zaten de asıl sıkıntı spor yapmıyorum. Sadece günlük 1-2 saat yürüyorum o kadar. Mekik çekebiliyorum ama şınav hiç çekemiyorum. Fastfood, şekerli ve tuzlu yiyecekler vs. tamamen bıraktım zaten birkaç aydır.
  4. Arthur_Callahan

    1.71 boya 72 kilo ideal midir?

    Spora cidden çok üşeniyorum. Yürüyüş zevk veriyor, 1-2 saat durmadan yürürüm. Sence yeterli olur mu? Diyeti uyguluyorum zaten, onda sıkıntı yok.
  5. Arthur_Callahan

    1.71 boya 72 kilo ideal midir?

    Spor yapmadan kilo vererek eritilebilir mi?
  6. Arthur_Callahan

    1.71 boya 72 kilo ideal midir?

    Yani 60-65 civarına inmek lazım, öyle mi hocam?
  7. Arthur_Callahan

    1.71 boya 72 kilo ideal midir?

    Boyum 1.71 ve kilom da 72-73 kilo civarı. Sizce 60-65 civarına inmeli miyim? Bu arada göbek ve bel çevresinde yağlar var rahatsız edecek düzeyde biraz.
Geri
Yukarı