Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Her şeye öcü gözüyle bakmanız. Diyet yapan adam, pilav ve makarnaya canavar gibi bakıyor. Ancak sağlıklı olduğunu bilmiyor. Kendisine faydası olmayan, yapmadığı şeyleri size yararlıymış gibi söyleyen "detoks suyu, bi' günde 3 kilo" gibi yalanlara insanların inanmasının tek sebebi, kilo vermenin...

Vücud ve fitness, diyetler o kadar garip şeyler ki, bazen eminim dediğin şeyler yanlış çıkabiliyor. En küçük örneği, 1 saat yürümenin, 30 dakika tempolu koşudan daha fazla yağ yaktırması. Bunun sebebi ise yağ yakımının önce diğer besin gruplarını erittikten sonra başlaması. Vücud yürümede 40...

Üniversite'de program yazmadığım ve sonuç almayan kimse kalmadı. 4 büyük spor salonunda PT'lik yaptım.(Can sıkıntısı). Hiç bi' zaman birisine sirke için demedim. Kilo vermek bu kadar, zor karışık bi' şey değil. Ağzını tutacak gerekli seviyede karbonhidrat, yağ ve proteinini alacaksın. Kilonu...

Öcüler şimdi, günde bi' öğün yenilen tost ekmeğine laf ettikleri gibi ketçapa'da laf atarlar. Ketçap yapısı ve tadı gereği şekerlidir. Tüketilmesinde sakınca yoktur ancak ipin ucunu kaçırmayın. Şekeri azaltılmış ketçap kullanırsanız iyi olur. Tadında bi' farklılık yok ama besin değerli daha...

Vücudun şekere ihtiyacı yoktur. Kan şekeri düşüklüğü, hayatın sonu değildir. Makarna'nın içinde bile nişasta vb. var zaten şekeri karşılıyorsun. Kan şekerinin düşmesi için sebep kalmıyor. Şeker ekstra tüketilmemeli. Göbek çevresindeki yağları götürme konusunda haklısınız her yerden gider ancak...