Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Evet bir test yaptır sıkıntı varsa kalori açığıyla vermeyi dene

0 karb çekilecek şey değil enerjin kalmaz 300 400 kalori açık versen yeter bence. Yağ oranını sağlık ocağında falan ölçtür belki yağ sandığın sudur su atman lazımdır.

hiç karbonhidrat alınmayan bir beslenme programında vücut, karbonhidrat deposu olan kasları tüketir, yağ değil, kas kaybı yaşanır. Vücut ihtiyaç duyduğu enerji için gerekli glikozu bulamazsa besinlerdeki proteini kullanır. Bir fark yok ki definasyonda da kimse karbonhidratı kesmiyor baktın...

Kilo vermek istiyorsan kalori açığı vereceksin. Karbonhidratı 0a düşürüp vücudu strese sokmaya gerek yok karbonhidrat enerji kaynağıdır.