Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Şimdi şu yukarıdakini okuduktan sonra sizce irade kalır mı? Sigaraya ara verilmez diyenlere inat etmiştim ama Ekşi Sözlük başta olmak üzere nereye baksam herkes bir kaç yıl içmeyip, tekrardan sigara içmeye başlıyor. Mesela 2-3 yıl içilmese bile yukarıda görüldüğü gibi alışkanlık bitmiyor. Ben...

En çok zorlandığım an, çalışırken mola verdiğim andır. O an öyle bir sigara içesim geliyor ki... Bunun yanında oyun oynarken de çok fazla içmek istiyorum. Sonra aklıma sigara içerken yaşadığım kalp çarpıntısı, ellerin sararması ve odanın duman altı olması geliyor işte. Bunların zahmetine girmek...

@W.Heisenberg nikotin bandı, ilaç veya benzeri şeyleri kullanma taraftarı değilim. Bu kadar süre hiç bir somut destek almadım. Yalnızca telefona indirdiğim sigara bıraktırma uygulamaları ile gün saydım. Sigarayı bırakmanın bana yararı olmadı mı? Çok fazla oldu. Duman kokusu yok, odayı...

Yanımda Marlboro Red paket var. Artık içeceğim diye aldığım bu paketi yaklaşık 2 aydır bekletiyorum. Aslında bir bakıma doğru. Bu paketi çöpe atsaydım bu kadar istek olmazdı. Almazsan içmezsin ama tekele girdiğinde ilk göze çarpan şey sigara tabi. Biraz daha erteledim. (200 gündür erteliyorum...

Teşekkürler.

Zaten bırakanların çoğu hasta olmayı bekliyor. Hasta olduktan sonra yani işler ciddiye bindikten sorna bırakması daha kolay oluyor. Geçmiş olsun babanıza. Yaptığınız yorum sigara bıraktırma hattına kadar doğru. :) Sigara bıraktırma hattı şahsen hiç işe yaramıyor. 8-9 yıl kadar kullandım. Ben...

Yo hayır lafım size değil. Daha önce hiç tütün ürünü kullanmayıp üzerine öneri verenler için yazmıştım. Biraz daha ertelemeye karar verdim ama bundan sonra başlayacak olursam artık konu açmayacağım. Herkese desteği için teşekkürler.

Hocam hiç sigara içmediyseniz, öneri vermemeniz daha mantıklı olacaktır. Sağ olun yine de.

Tam tersi düşünecek çok fazla şey var maalesef... Daha önce internette içerik üretirdim ama şimdi iş dolayısıyla çok fazla bir şeye vakit harcamıyorum. Aslında güvenebilecek bir sevgilim olsaydı, belki o zaman işler değişebilirdi. :D Edindim. İlginç bir deneyim. :) Aslında daha çok ''biraz...

Forumda birkaç kez konu açtım. Sigarayı bırakalı 200'den fazla gün oldu ama hala canım çekiyor. Bu kadar düşünürken zaten ömrüm kısaldı arkadaşlar ya. Gerçekten bunaldım ve bıktım. Ünlü, ünsüz vs kime baksam ağzında bir sigara. Evet bunun sonucu şirketler zengin oluyor ama en azından birkaç yıl...

Normalde olumsuzluklara karşı güçlü birisiyim ama hani son raddeye geldim maalesef. Artık isteği engelleyemiyorum.

Kötü bir alışkanlık olduğunu artık 6 yaşındaki çocuk dahi biliyor. İnanın buna dair onlarca video izledim, makale okudum ama sormak istediğim konu o değil.

Sigarayı bırakalı uzun zaman oldu ama her gün düzenli 2-3 kez fırçalamama rağmen o reklamlardaki beyazlığı yakalayamadım. :) Şimdi sigaraya tekrar başlarsam daha kötü olur diye korkuyorum.

Merhaba, sigarayı bırakalı uzun bir zaman geçti ancak üst üste gelen olumsuzluklar nedeniyle artık başlamak üzereyim. Konu sigaraya başlamam değil. Sigara içen bir kişinin, dişlerini beyaz tutma ihtimali var mıdır? Kahve, kola veya çaydan uzak durarak mesela?

İşten dolayı kalan tek hobim oyun oynamak. Biraz vücut geliştirmeye yöneldim amatör olarak. Kendimi belirli bir disipline alıştırınca sigara çok fazla akla gelmiyor ama bunu her zaman yapabilmek de mümkün olmuyor. Umarım başlamam, yorumun için teşekkürler.

Sigarayı bırakalı 200 günü geçti lakin hala zaman zaman canım sigara istiyor. Bu kadar gün sonra tabi istek azaldı fakat tamamen bitmedi ve bitmeyecek gibi görünüyor. Oyun oynarken bile sigara içtiğim zamanlar aklıma gelir hala. Bu zamana kadar hep biraz daha sabret, idare et, ertele diye diye...

İçmiyorum, ileride içme düşüncesi ne kadar yoğun gelebilir onu merak ediyorum sadece. Sigara içmediğini sanıp nargile içen arkadaşlar bana da garip geliyordu. Günlük 2 sigaracılar ya da haftada 1 içiciler... Şu an bile dumanlı bir alanda bulunduğumda uzaklaşıyorum çünkü tiksinç geliyor. Sadece...

Sigara içmiyorum ama bıraktım diyemiyorum. İçmediğim 10 gün oldu ve içimde içmeye dair bir istek yok ama Ekşi Sözlük gibi yerleri okuyunca buna milletin ara vermek dediğini gördüm. Mesela 50 gün içmeyen bir kişi, 51. gün canı çekiyor ve tekrar başlıyor. Bu fikir bana çok saçma geldi çünkü sigara...

10 değil 5 şınav çekemeyen adam var. Günlük 10 ile başlarsınız daha sonra arttırırsınız diye yazdım ayrıca. Sadece sağlıklı beslenme ile olacak iş değil. Sağlıklı beslenerek oturduğunuz yerden o yağları yakamazsınız.

Yağları yakmıyorsunuz anlamına geliyor bu. Spor salonuna kayıt olmanıza bile gerek yok. Günlük olarak kendinize bir saat ayarlayın ve bu saatler içerisinde şınav, mekik gibi hareketler yapın. Mesela ilk gün 10 şınav ve 10 mekik ile başlayın. Yavaş yavaş arttırarak kendinizi alıştırın. Tabi...

22 Yaşına kadar boy uzaması devam eder. Beslenme ve egzersiz yapmak uzama için önemlidir.