Merhaba ben günlük hayatta sağ kolumu kullanıyorum sağ omuzda gündelikte ağrı olmuyor ama omuz egzersizlerinde ağırlık kaldırırken sağ omuzun tam kola yakın noktasında çok feci ağrı ve kasılma oluyor yaklaşık 1 aydır oluyor adamakıllı omuz çalışamıyorum bunun sebebi ve çözümü nedir?