antrenman programı

  1. O

    Kol için antrenman programı önerisi

    Antrenman programımda kol gününde değişmesi gereken ya da eklenmesi gereken hareket olduğunu duşünüyorum. Yardımcı olur musunuz? Hangi hareketleri eklemeliyim veya değiştirmeliyim?
Geri
Yukarı