Ben bilek güreşçisi olmak istiyorum ama bilek güreşçileri nasıl antrenman yapıyor bilmiyorum sadece bilek mi çalışıyolar acaba? ChatGPT şöyle bir şey yazdı iyi mi?
Gelecek hafta beden dersinde öğretmen sınıf içinde bilek güreşi turnuvası yapacak, kazanan da okul takımına katılacak.
Öncelikle şunu söylemeliyim vücut geliştirme ve bilek güreşiyle hiçbir alakam yok. Ve amacım da okul takımına katılmak değil. Sadece sınıf içinde sonuncu olmayı göze alamam...
Ben bilek guresi sporuyla ilgilenmeye başladım. Evde kendi imkanlarimla bir antrenman duzeni de sagladim ama masaya sahip olan bir salona ihtiyac duyuyorum ki spesifik hareketlere calisabileyim. Bilen birileri var mı?
Arkadaşlar bugüne kadar yani şu 6 aylık sürede 3 tane el yayı aldım ilk aldığımda aşırı güçsüzdüm sıkıştırma kuvvetim 25 Kg'da falan kullanıyordum, sonrasında gayet güzel bir şekilde zamanla gücüm arttı ürünleri çok beğendim gerçekten geliştiriyor ancak şimdi de bu ürünlerin hepsi kırıldı teker...
Arkadaşlar el bilek güçlendirci yay aldım. Çalışıyorum fakat ağırlıgını zorlanmalı mıyım? Hafif mi yapmalıyım? Veya kaç set hiçbir fikrim yok ve ön kolu büyütüyor mu?
Merhaba, 14 yaşındayım ve 1 gün önce dersdeyken müdür içeri girdi bileğine güvenen varsa gelsin bilek güreşi turnuvası var dedi. Bende bilek güreşinde iyiyimdir geldim başladık güreş yapmaya. Ama ani olduğu için ne ısınmaya izin verdiler ne de hazirlanmaya. Aniden başladı. Art arda 4-5 kişiyi...
Merhaba bilek güreşimde arkadaşlarım kolumu yatıramazlar hatta ben zorlanmazken onlar kıpkırmızı olur fakat ben de onların bileklerini çeviremiyorum ne kaybediyorum ne kazanıyorum, sadece direnç gösterebiliyorum bileklerini çevirebilmem için hangi bölümü çalışmam gerek? Bildikleriniz, video vs...
Herkese merhaba, 7 ay önce bilek güreşi yaparken bileğimi sakatladım (bilek güreşinden olduğunu düşünüyorum). Bilek kemiğimde şişlik ve spor yaparken bileğime bir sürü iğne saplanıyormuş gibi ağrı oluşuyordu.
Bende çok beklemeden doktora gittim ve bana kas gevşetici verdi. Birkaç ay spor...
Selam dostlarım, elbette evde dambılla çalıştım ama vücudum çok hamladı. 3 yıl ara verince kuvvetim düştü. Bilek güreşine bir süredir gitsem de salona yeni başladım. Gücümün düştüğünü gördüm. Hedef 6 ay içinde toparlanmak. İlk girişimde video çektim. Sizi videolarla başbaşa bırakıyorum. Hedefim...
1.5 sene öncesine ait. O zamanlar daha kiloluydum. Kilo kaybıyla biraz gücüm de düştü ama toparlanmaya bakıyorum. Keyifli seyirler. Kulübe uğramıyorum bir süredir.
Merhaba. 2 yıldır bilek güreşi sporuyla uğraşıyorum. Geçen sene bilek güreşi okul sporları arasına girdi ve okullar arası turnuvalar yapılmaya başlandı. Okulda benimle beraber uzun süredir bu sporu yapanda var yeni başlamak isteyenlerde var. Takımı kurmak için profesyonel bir bilek güreşi...