nefes

İyi sosyaller, yakın kız arkadaşın astım hastası bugünlerde sıkça krizi tutuyor o nedenle yanımda yedek olarak bir astım tüpü taşımayı düşünüyorum bunu reçetesiz temin edebilir miyim? Edemezsem ne tür yöntemlerle astımı engelleyebilirim?

Merhaba, o kadar kondisyon yapmama rağmen bir türlü nefes kontrolüm yok, bu nedenle maçtayken nefesim çabuk kesiliyor, örneğin ilk raunt adamı parçalarken, ikinci raunt yorulup nakavt oluyorum. 14 yaşındayım, hiç durmadan 11 kilometre koşu yapabiliyorum, hiç durmadan kum torbasına 30 saniye...

Birkaç gündür manuel nefes alıyorum ve manuel nefes alırken de nefes darlığı yaşıyorum. Günde ara sıra otomatiğe geçiyorum geçtiğim zaman nefes darlığım gidiyor. Cevaplar için teşekkürler.

Arkadaşlar merhaba. Benim sorunum başlıktaki gibi. Gün içerisinde; sabah veya öğlenken hiçbir sorun yok ancak ne zaman gece oluyor ne zaman etraf sessizleşiyor odamda yatan veya bulunan kişinin nefes sesine kafayı yiyorum. Kardeşim genellikle benden 2-3 saat önce yatıyor ve hasta olsun olmasın...

Bugün yaşadığım il olan Ankara'da cuma namazı kılmak amacıyla dışarı çıktım. Giderken ter içinde kaldım. Maskemin içi ıslandı ve yüzüme yapıştı. Zaten kilolu bir insan olarak terlemek hayat standartlarımdan biri maalesef. Giderken çıkartamadığım maskeyi dönüşte çıkarttım tek başımayken. İşte o...

Arkadaşlar doktora gitmedim. Açıkçası doktorluk bir durum mu değil mi onu bile tam olarak bilmiyorum. Nefes darlığı yaşamıyorum. Sigara vs kötü alışkanlıklarım yok. Ama ufak evde spor yapıyorum veya evin içinde tek tur bile koşsam nefes nefese kalıp terliyorum. Bunun sebebi ne olabilir...