Proteinocean kullanıyordum kreatin ve pre bitmek üzere grızzonu denemek istedim güzel markamı parasını hak ediyor mu? Proteinocean'ın presi pek etki etmiyor bu yüzden hem kreatini hem de Pre farklı markadan almayı düşünüyorum.
Omuz press makinede 3 set 6-8 tekrar (ağırlık odaklı)
Üst göğüs makinede 3 set 6-8 tekrar (hissiyat odaklı)
Lateral makinede 3 set 12-15 tekrar (son set drop)
Pec deck fly 3 set 12-15 tekrar (son set drop)
overhead cable triceps Extension 3 set 12-15 tekrar (son set drop)
triseps Pushdown 3...
Arkadaşlar merhaba, okuldan sonra spora gittiğim için sporda yorgun olabiliyorum. Sınav çalışması, okul yüzünden uykusuzluk fazla oluyor enerjim olmuyor. Pre workout alayım dedim böyle bir şey buldum Grizzone marka. Fiyatı piyasadaki çoğu pre-workouttan ucuz. İçeriği de çok iyi eksik bir şey...
Hocam selamlar. 3 saat içinde bitecek olan HIQ smash Pro almayı düşünüyordum fakat yine de forumda gezinip daha iyisi var mı diye bakmak istedim. Daha önceden Proteinocean lansman indiriminde olanı almıştım şimdi bitti biraz araştırdığımda bazı kişiler sitrülin malat, kafein ve beta alanin...
Pre workoutu alma sebebim antrenmandaki focusumun artması kilo vermeme yardımcı olması vs. almayı planladığım sebep bu. Ürün epey bir eleştirilen ürün etkisi çok iyi olsa da kötü yanları oluyor. Bu konu hakkında bilgili çok kişi olacağını sanmıyorum ama. Kullanan var mı veya tecrübelerini...
Thirty One preworkout kullanıyorum da spor sonrası çok fazla titreme ve gece uykusuzluk yapıyor. Pre workoutu 4 gibi aldım. Etkisini daha hızlı geçirmek için ne yapabilirim?
Bol bol su için diyorlardı sanki bir ara.
Sabah 4 5 gibi kalkıp sağlam bir kahvaltı yapmıştım. Arkadaşın gazıyla Black Bruin + 3 ölçek Grizzone darkzone pre attım. Midem bulanıyor sabahtan beri. Midemi nasıl temizleyebilirim? Kusmak istiyorum kusamıyorum.
1000TL bütçem var. Hepsini harcamak istemiyorum. Vücut geliştirme ile değil boks ile ilgilendiğim için sadece pre-workout'a ihtiyacım var ve kardiyo aşırı ağır olduğundan sağlam bir şey olsun. Daha önce 1 yıl vücut geliştirme ile uğraştım ama pek sarmadı ve şimdi hatrı sayılır bir süredir boks...
Merhbalar, 700-800₺ civarı pre workout arıyorum. HIQ ve Kingsize gözüme çarptı. Hangisi daha iyidir? Önerileriniz varsa onları da dinlemek isterim. HIQ için bazıları kötü diyor bazıları iyi diyor. Önerilerinizi dinlemek isterim.
Merhaba, bu sıralar antrenmanda çok yorgun oluyorum bu yüzden pre workout alacağım. Önerileriniz nelerdir?
https://www.supplementler.com/urun/big-joy-pre-dator-510-gr-7553?gclid=CjwKCAjwpJWoBhA8EiwAHZFzfjpNw24EsaqIW9vRYdzFB5oObFSuqGA-QBa8WOUbx-l27knkKQcJchoCcTMQAvD_BwE
Bunu almayı düşünüyorum bu...
Arkadaşlar ben Grizzone pre workout kullanıyordum bir 1.5 ay kullandım yine aldım bitti o 1 hafta oldu antrenmandan önce içtiğimde daha önce 5 dk sonra karıncalanma falan kaşıntı oluyordu güzel güç veriyordu şimdi de güç veriyor mu bilmiyorum ama hiçbir etkisi yok gibi. Karıncalanma kaşıntı...
Yakın zamanda pre-workout almayı düşündüğüm için biraz araştırma yaptım ve Proteinocean'ın pre-workoutunu buldum. Sizce alınır mı? Almamı tavsiye ediyorsanız hangi aromayı önerirsiniz?
Son zamanlarda sporda motivasyonum düşük. Özellikle koşarken. Nedenini bilmiyorum okul sonrası çok yorulduğumdan mı haftada 6 idman fazla mı geliyor,
Sebebinden emin değilim. Ama bu durumu düzeltmek için bir pre-workout almaya karar verdim. 200-300₺ arası bir bütçem var yardımcı olursanız çok...
Hocamlar iyi akşamlar.
Evde hazırlayabileceğim kolay hazırlanabilir az malzemeli bir pre-workout içeceği hazırlamak istiyorum. Güzel bir tarifi olan varsa önerileri alırım.
12-13 yaşındayım futbol oynarken çok yoruluyorum bu yüzden preworkout kullanmak istiyorum. Kullanırsam herhangi bir zararı olur mu? 6 yaşından beri futbol oynuyorum.
5-6 aydır bu işle uğraşıyorum. Push-pull-legs şeklinde antrenman yapıyorum fakat antrenmanın bitişine doğru halim kalmıyor. Sona kalan kas grubunu pek iyi çalışamıyorum. Sizce pre-workout alınır mı? Yoksa başka çözümü var mıdır? Alacaksam hangisini almalıyım, proteinocean veya hiq smash düşündüm...