sigara bırakma
-
Sigarayı bırakma serüveni
Merhaba arkadaşlar. Sigaraya başıma gelen talihsiz bir olaydan sonra oruç zamanı gece içmeye başlayarak başladım. Günde 1 paket rahatlıkla bitiyordum dedim ki sigara içmeyerek neler kazanabilirim dedim ve bu serüvene başladım sigarayı azaltarak bitirmeye başladım. Dün tekrar 1 paket aldım...- hayta kardeş
- Blog girdisi
- 1 dakika okuma
- alım alım gücü fon hisse sigara bırakma
- Yorumlar: 1
- Kategori: Genel
-
Nikotin torbası nedir?
Sigara çok fazla içiyorum ve şu nikotin torbaları ya da adı her neyse çok görüyorum. Özellikle isveçlilerde dudaklarının altına koyuyorlar. Yanlış anlamadıysam 1 tanesi 10 sigaranın yerini alıyormuş. Kullanan veya öneren var mı? Nasıl bir şey bu? Araştırdım fakat tam emin olamadım.- ninixd
- Konu
- sigara sigara bırakma
- Mesaj: 5
- Forum: Sigara ve Tütün Ürünleri
-
A
Ailenin sigara içtiğini öğrendikten sonraki imaj nasıl düzeltilir?
Merhaba hemen konuya girip uzatmıyacağım, yaklaşık 2-3 aydır sigara içiyorum ve ailemin haberi yok lise son sınıf öğrencisiyim. Biraz önce eve geldim konuşurken sen neden son zamanlarda hep sakız çiğniyorsun dedi ben de geçiştirmeye çalıştım. Neyse sigara mı içiyorsun hep çakmak taşıyorsun dedi...- arda yılmaz3458
- Konu
- aile gizli sigara sigara bırakma
- Mesaj: 8
- Forum: Konu Dışı
-
Dışarı çıkılınca gelen sigara içme isteği nasıl yenilir?
7 gündür sigara içmiyorum, dışarıya çıkmadım bu süre zarfında. Dışarı çıktığım zaman canım aşırı sigara istiyor. İlk başlarda evde dururken ilk 3 gün çok sigara istedi sonra ki günler 6 veya 7 bardak günde kahve içerek hem sigara içme hissimi yok ettim ama nadiren canım istiyor. Ne yapmalıyım?- Gerald_Emo
- Konu
- sigara sigara bırakma
- Mesaj: 8
- Forum: Sigara ve Tütün Ürünleri
-
3 haftada sigara azaltılmasına rağmen hala içme isteği geliyor
Kendi isteğimle bırakma kararı almadım. 3 yıla yakındır, 2 yılı aşkın süredir günde 1 paket sigara içiyordum. 17 gün önce sigara içmemeye karar verdim. Arkadaş ortamında sigara içtiklerinde 1-2 dal içiyorum ama paket almıyorum. Parasıyla alakası yok, sigaraların tadını beğenmemeye başladım. 3...- Gerald_Emo
- Konu
- marlboro red sigara sigara bırakma sigara tadları kötü
- Mesaj: 8
- Forum: Sigara ve Tütün Ürünleri
-
Sigara içme alışkanlığı azaldı
Normalde gün içerisinde 1 paket sigara veya daha fazla içtiğimde oluyor 1 haftaya yakındır kendi isteğimle olmadan 2 günde 1 paket içmeye başladım. Sağlık sorunum yok 3 yıla yakındır neredeyse her gün sigara içtim bağımlıyım neden olabilir?- Gerald_Emo
- Konu
- sigara sigara bırakma sigara mentolü
- Mesaj: 1
- Forum: Sigara ve Tütün Ürünleri
-
Buharkeyf güvenilir mi?
Arkadaşlar merhaba. Buharkeyfden 1 adet Smok R Kiss Kit almayı düşünüyorum fakat daha önce hiç almadım internetten elektronik buharkeyfden daha öncesinde likit alışverişi yapmıştım fakat elektronik sigara almadım güvenilir mi? 3 3.5 bintl civarı bir cihaz.- iJoseph0
- Konu
- elektronik sigara sigara bırakma
- Mesaj: 11
- Forum: Sigara ve Tütün Ürünleri
-
Erkek arkadaşıma sigarayı nasıl bıraktırabilirim?
Ne kadar denesem de azarlasam da bu paket bitsin bırakacağım diyor. Bir bakıyorum 10 tanesini birden içmiş paketin bitmesi için, diğer gün yine aynı. Yanımda içmesini engelliyorum az da olsa ama sürekli olmuyor duramıyorum diyor. Ailemde sigara içen tek kişi 2 abim, onlar da yanımda değil...- Irmamk
- Konu
- sigara sigara bırakma
- Mesaj: 12
- Forum: Sigara ve Tütün Ürünleri
-
Bağımlılıklar
Bağımlılık nedir? Bir şeyin bağımlılık olarak sayılabilmesi için faydadan çok zarara yol açması, kişinin iradesini yenebilmesi, kişinin sıklıkla veya çoğu zaman o eylemde bulunma eğiliminde olması gerekir. Bağımlılıklar iki dal olarak ayrı ayrı incelenir, Fiziksel ve Davranışsal bağımlıklar...- Trencmivront
- Blog girdisi
- 2 dakika okuma
- alkol bağımlılık bağımlılıktan kurtulma mental sorun sigara sigara bırakma
- Yorumlar: 20
- Kategori: Genel
-
Piyasadaki en hafif sigara nedir?
Sigarayı bırakmak istiyorum. Bu yüzden piyasadaki en hafif sigarayı kullanırsam daha kolay bırakırım diye tavsiyeler aldım. Piyasadaki en hafif sigara hangisi?- Arda Korludağ
- Konu
- sigara sigara bırakma
- Mesaj: 16
- Forum: Sağlık
-
A
Sigara yiyince ne olur?
Yaklaşık 8 saat önce sigara yedim, hoca yakalamıştı ama sigarayı bulamadı diye disipline falan gitmedim. Evde de herkes içiyor diye kokusu sinmiş dedim geçtim ama korkuyorum, herhangi bir sorun olur mu? -
A
Nikotin seviyesi 1 haftada nasıl düşürülür?
Bugün okulda sigara içerken yakalandım, aslında yakalandım sayılmaz sadece kokuyu aldılar konuştuk falan oruç sandıkları için 1 hafta sonra teste göndercekler, çabucak 1 hafta da düşürmem lazım. Nasıl yapabilirim? Bir de ben yakalanmim diye yedim sigarayı bir şey olur mu? -
4
KOAH hastalığı ameliyatı
Merhaba, dedem çok uzun süredir sigara kullanıyor ve KOAH hastası. Zamanında anjiyo ameliyatı oldu. Bırakmak için çok para harcadığını ve mücadele ettiğini söylüyor ama şu an durum vahim. Yürürken bile nefes nefese kalıyor ve de geceleri uyuyamıyor. Sigaranın verdiği kalıcı zararı az da olsa... -
Sigaranın yararları var mıdır?
Sigara içmenin faydaları var mıdır sizce?- Joey BadaSSs
- Konu
- sigara sigara bırakma sigara fiyatları sigara önerisi sigara tavsiye sigaranın zararları
- Mesaj: 38
- Forum: Sağlık
-
Neden sigara içiyorsunuz?
Tadı yok, tuzu yok. Kendinizin yanında çevrenizdekilere de zarar veriyor. Üstüne fiyatı da cabası. Sigara içmek için 1 tane mantıklı sebebiniz var mı?- egenalbandit
- Konu
- sigara sigara bırakma sigaranın zararları sigarayı bırakın
- Mesaj: 34
- Forum: Sağlık
-
3
Sigarayı Bıraktıktan sonra ne oluyor?
Sigarayı bıraktıktan sonra ne oluyor? Sigarayı bıraktıktan; 20 dakika sonra: Kalp hızı, kan basıncı düşer. 12 saat sonra: Dolaşımdaki karbonmonoksit seviyesi normale düşer. 2 hafta–3 ay sonra: Kan dolaşımı ve akciğer işlevleri düzelir, kalp krizi riski düşmeye başlar. 1–9 ay sonra: Daha az... -
Sigarayı Bıraktım ve Neler Değişti?
Merhabalar herkese, uzun bir yazı oldu, kimse okumaz tahminen ama yazayım ben yine de. :) Arkadaşlar günü tam hatırlamıyorum ama galiba 1 ay oldu sigarayı bırakalı. Nasıl bıraktım ve neler değişti bunları yazmak istedim. Bu arada 24 yaşındayım ve maalesef ki 11 yıl boyunca sigara kullandım... -
Elektronik Sigara İle İlgili Bölüm
Sayın yetkililer, Technopat olarak teknoloji forumu olduğumuz için ve elektronik sigaralar da normal sigaralara alternatif olduğu ayrıca onlardan daha sağlıklı olduğu için elektronik sigara bölümünün açılmasını talep ediyorum. Böylece insanlar elektronik sigaralar hakkında da bilgilenmiş olurlar. -
Sigara Nasıl Bırakılır?
Sigara içmeye 15 yaşında başladım. Bütün arkadaşlarım içiyordu ailem de içiyordu ben de içmiştim. 2 senedir içiyorum bırakıcam dedim 1 hafta içmedim ama dayanamayıp yine içtim. Bırakmak istiyorum ama bırakamıyorum eğer sigaraya içmeye yeni başladıysanız hemen bırakın. Sonra dönüşü olmuyor. Ne...- Eren Küçük
- Konu
- sigara sigara bırakma sigarayı bırakmak sigarayı nasıl bırakırım
- Mesaj: 24
- Forum: Sigara ve Tütün Ürünleri
-
E-Sigara Yasaklanması
Arkadaşlar biliyorsunuz bağımsız bir çok araştırma kuruluşu E-sigara'nın tütünlü sigaralardan % 95 96 daha az zararlı olduğu bilindiği halde ülkemizde sigaraya yasak yerine E-sigaraya yasak getirilmiş durumda. E-sigaranın en büyük avantajı maliyet+katran, karbon türevleri, çeşitli zehirlerin...