Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
LoL'de yeni gelen Split ne oluyor tam olarak? Ligler gözükmüyor şu anda, sıfırlandı mı? Split her neyse bittiğinde şimdi yeni alacağımız ranklar duracak mı? Türkçe hiçbir yazı ve video bulamadım.
Eve keşif için gelindi bir odaya 15000 BTU diğerine 12000 BTU klima önerildi. Multi split olarak kullanacağımızdan tek dış üniteyle (24000 BTU'luk) kullanmayı planlıyoruz.
15325 ile 12325 modelleri aklımızda fikri olan var mı? Bu klimaların dış ünitelerini ayrı ayrı mı almak mantıklı çift ünite...
Çok kalıplı bir çocuk değilim split programa bugün geçtim. Kullandığım program şu şekilde salonda hoca yazdı fakat içimde kaldı iyi mi diye.
Ayrıyeten şunu belirteyim kardiyo antrenman bittikten sonra 10 dakika bisiklet antrenmandan önce kardiyo yapmayacakmışım.
1.gün
4x8
Bench press
İncline...
Merhabalar, başlıkta da gördüğünüz gibi 5x5 antrenman programıyla spora adım atıp bu programı bitirince split programa geçmek mantıklı mıdır?
Yani 5x5 ile güç kazanıp sonra hacim kazanmak için antrenman yapsam olur mu?