spor aleti

Merhaba arkadaşlar. Çok kilolu biri olarak yaptığım diyeti spor ile birleştirmek istiyorum şu zamanlar spor salonuna gidemediğim için eve alet almak istiyorum hangi aletleri önerirsiniz ( boy: 186, kilo: 150 ) kilo vermek için tavsiyelere açığım.

Evde çalışmak için set araştırıyorum. 30-40 kg arası önerisi olan ya da kullanan var mı? Şu üçü dikkatimi çekti: https://www.trendyol.com/fitset/38-kg-z-barli-halter-seti-ve-dambil-seti-agirlik-fitness-seti-p-100488743...

Bu işlere yeni girişmek istiyorum bu fiyata yüksek kilolu bir şeyler atarsanız güzel olur, şimdiden teşekkürler.

Evde çalışmak için ağırlık seti alacağım. Marka önerirseniz sevinirim. (Fiyat sınırım yok)

İyi günler. 2 gündür devletin yaptığı hafta sonu kapalı olan spor salonuna gidiyorum. Çok büyük değil. Toplasan 3 ayak, 3 göğüs, 3 kol makinesı ve dumbellar ve koşu cardio şeyleri var. Çok makine olmadığı için tüm makinelardan 2 gün boyunca 4x10 şeklinde kullandım. Ama çok hamladığım için...

Merhaba, spora nisan ayının 25'inde başladım. Yaş 17, boy 170 kilom ise 59 (vücüt hafif yağlı, kiloluydum). Hoca ilk 2 gün sadece toplamda 40 dakika olacak şekilde eliptik bisiklet ve koşu bandı yaptırdı. Sonraki gün 1 ay Full body program yazıldı ve program şu şekilde; (1 gün gidip 1 gün...

Merhaba arkadaşlar, evime spor salonu kurmak istiyorum ve internetten olimpik bar ve plaka almak için bir site baktım. Jimx spor diye bir site buldum Instagram sayfaları falan da var Trendyol, Çiçeksepeti gibi mağazalarda da ürün satışı yapıyorlar. Şimdi ben bunlarla önceden de konuştuğum için...

Bu top alınır mı? Kötüyse maksimum 350 TL olacak şekilde top tavsiyesi yapar mısınız? https://www.intersport.com.tr/puma-orbita-6-ms_268893

350 TL bütçem var. Beton zeminde oynamalık sağlam bir top arıyorum. 1. ve 2. top arasında kaldım. 2. top orijinal Adidas ürünümü bilmiyorum. Bu 3 top hakkında fikirlerinizi ve deneyimlerinizi istiyorum, başka tavsiyelerinizi de bekliyorum...

Bugün uzun süredir görmediğim bir arkadaşımı gördüm normalde çocuk 130 kilo falandı geçen gördüm 80 kiloya düşmüş boyu posu mükemmel olmuş spora gitmiş saç stil falan derken dalga geçtiğim çocuk manken gibi olmuş:') kendimi kötü hissettim (kıskandım) bende spora başlamak istiyorum nasıl...

Selam, ben 3 ay spora gittikten sonra bir 3 ay daha ara vermiştim, daha sonra tekrar başladım ve 3. ay yavaş yavaş doldu fakat 2-2.5 haftadır gidemiyorum salona hastalıktan vs. Ayrıca YKS'ye hazırlanıyorum. Ve size sormak istediğim bir salona 250-300 TL vermek yerine dumbbel setleri vs. alıp...

Hiçbir alet kullanılmadan yapılan sporla düzgün görünmlü bir vücuda ve sağlıklı bir bedene ulaşmak mümkün mü?

Dün ikili el yayı aldım ve hemen kullanmaya başladım. Ama bu el yayı beni zorluyor 7 8 tane yapınca ağrı girmeye başlıyor 1 2 dk bekliyorum tekrar yapıyorum nedense biraz sert. Ayarlanabilir de değil normal ucuz olanlardan. Arkadaşımda aldı onunkini rahat yapıyorum. Sizce sert olması zararlı...

Şu anlık 5, 8, 10 kiloluk 2'li dumbell seti, Bench, Halter ve plaka düşünüyorum (Decathlon). Ekstra bi' de makaralı bir alet var onda kararsız kaldım işe yarar mı diye. Sizin kullandığınız ve önermek istediğiniz bir şey var mı? Bütün önerilere açığım. İsterseniz evde spor yapmanın saçma...